Kahden lapsen äiti joi suruunsa 20 tölkkiä limua päivässä – onnistui lopulta laihduttamaan 58 kiloa parilla perusteellisella muutoksella
Vaikeat ajat luistivat kahden lapsen äidin ruokailutottumukset retuperälle. Hän kertoo News.com.au-sivustolle, miten sai pudotettua 58 kiloa.
Kaksi vuotta sitten australialainen Adele Fa’aeteete eli vaikeita aikoja. Kolmenkymppinen nainen kamppaili synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa. Lisäksi hän käsitteli siskonsa kuolemasta johtuvaa suurta surua.
Kaiken tämän keskellä Adelelle kehittyi epäterve suhde ruokaan. Hän kertoo ruokavalionsa koostuneen limonadeista, suklaasta, noutoruoasta ja pikakahvista. Päivittäin Adele joi yli 20 tölkkiä kolajuomaa.
Lopulta hän painoi 133 kiloa.
Adele nykyään. Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Ylipaino nakersi mielenterveyttä
Liikakilot vetivät Adelen mielen entistä matalammaksi. Hän kertoo eristäytyneensä muista ihmisistä ja vältelleensä itsensä kohtaamista.
– En koskaan katsonut peiliin, Adele sanoo News.com.au-sivustolle.
– Lasten vieminen leikkikentälle oli minulle valtava ponnistus, koska tiesin, että minun pitää pukeutua, ja ahdistuin ajatellessani, että törmäisin johonkin tuttuun.
Tiukka dieetti ja päivittäinen liikunta sai painon putoamaan
Lopulta psykologin ohje sai Adelen ottamaan itseään niskasta kiinni.
Nainen alkoi harrastamaan liikuntaa päivittäin ja rukkasi ruokavaliotaan terveellisempään suuntaan. Hän jätti pois sokerit, kofeiinin ja puhdistetut hiilihydraatit.
– Pitäydyin dieetissäni tiukasti salaateissa, kalassa ja kanssa ja join kolme litraa vettä päivittäin, Adele kertoo.
Ensimmäisen kahden kuukauden aikana Adelen kehosta lähti 18 kiloa rasvaa.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Painonpudotus toi itsevarmuutta
Nykyään 33-vuotias Adele painaa 75 kiloa ja tuntee olonsa vahvaksi, lannistumattomaksi ja itsevarmaksi.
Kohonneen kuntonsa ansiosta hän jaksaa paremmin pikkulapsiarjessa. Enää Adele ei häpeä poistua kotoaan vaan toivoo törmäävänsä tuttuihin.
Adele haluaa auttaa muita painonsa kanssa kamppailevia. Terveessä kehossa myös mieli voi paremmin.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: News.com.au, @adelefaaeteete/Instagram
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää