Kahden lapsen äiti joi suruunsa 20 tölkkiä limua päivässä – onnistui lopulta laihduttamaan 58 kiloa parilla perusteellisella muutoksella
Vaikeat ajat luistivat kahden lapsen äidin ruokailutottumukset retuperälle. Hän kertoo News.com.au-sivustolle, miten sai pudotettua 58 kiloa.
Kaksi vuotta sitten australialainen Adele Fa’aeteete eli vaikeita aikoja. Kolmenkymppinen nainen kamppaili synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa. Lisäksi hän käsitteli siskonsa kuolemasta johtuvaa suurta surua.
Kaiken tämän keskellä Adelelle kehittyi epäterve suhde ruokaan. Hän kertoo ruokavalionsa koostuneen limonadeista, suklaasta, noutoruoasta ja pikakahvista. Päivittäin Adele joi yli 20 tölkkiä kolajuomaa.
Lopulta hän painoi 133 kiloa.
Adele nykyään. Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Ylipaino nakersi mielenterveyttä
Liikakilot vetivät Adelen mielen entistä matalammaksi. Hän kertoo eristäytyneensä muista ihmisistä ja vältelleensä itsensä kohtaamista.
– En koskaan katsonut peiliin, Adele sanoo News.com.au-sivustolle.
– Lasten vieminen leikkikentälle oli minulle valtava ponnistus, koska tiesin, että minun pitää pukeutua, ja ahdistuin ajatellessani, että törmäisin johonkin tuttuun.
Tiukka dieetti ja päivittäinen liikunta sai painon putoamaan
Lopulta psykologin ohje sai Adelen ottamaan itseään niskasta kiinni.
Nainen alkoi harrastamaan liikuntaa päivittäin ja rukkasi ruokavaliotaan terveellisempään suuntaan. Hän jätti pois sokerit, kofeiinin ja puhdistetut hiilihydraatit.
– Pitäydyin dieetissäni tiukasti salaateissa, kalassa ja kanssa ja join kolme litraa vettä päivittäin, Adele kertoo.
Ensimmäisen kahden kuukauden aikana Adelen kehosta lähti 18 kiloa rasvaa.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Painonpudotus toi itsevarmuutta
Nykyään 33-vuotias Adele painaa 75 kiloa ja tuntee olonsa vahvaksi, lannistumattomaksi ja itsevarmaksi.
Kohonneen kuntonsa ansiosta hän jaksaa paremmin pikkulapsiarjessa. Enää Adele ei häpeä poistua kotoaan vaan toivoo törmäävänsä tuttuihin.
Adele haluaa auttaa muita painonsa kanssa kamppailevia. Terveessä kehossa myös mieli voi paremmin.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: News.com.au, @adelefaaeteete/Instagram
Uusimmat
-
17:21
Nyrkkeilyn raskaansarjan huippu-uusintaottelu uhattuna – mestari-iskijän leiristä jykevä ehto
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
Lataa lisää