Kahden lapsen äiti joi suruunsa 20 tölkkiä limua päivässä – onnistui lopulta laihduttamaan 58 kiloa parilla perusteellisella muutoksella
Vaikeat ajat luistivat kahden lapsen äidin ruokailutottumukset retuperälle. Hän kertoo News.com.au-sivustolle, miten sai pudotettua 58 kiloa.
Kaksi vuotta sitten australialainen Adele Fa’aeteete eli vaikeita aikoja. Kolmenkymppinen nainen kamppaili synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa. Lisäksi hän käsitteli siskonsa kuolemasta johtuvaa suurta surua.
Kaiken tämän keskellä Adelelle kehittyi epäterve suhde ruokaan. Hän kertoo ruokavalionsa koostuneen limonadeista, suklaasta, noutoruoasta ja pikakahvista. Päivittäin Adele joi yli 20 tölkkiä kolajuomaa.
Lopulta hän painoi 133 kiloa.
Adele nykyään. Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Ylipaino nakersi mielenterveyttä
Liikakilot vetivät Adelen mielen entistä matalammaksi. Hän kertoo eristäytyneensä muista ihmisistä ja vältelleensä itsensä kohtaamista.
– En koskaan katsonut peiliin, Adele sanoo News.com.au-sivustolle.
– Lasten vieminen leikkikentälle oli minulle valtava ponnistus, koska tiesin, että minun pitää pukeutua, ja ahdistuin ajatellessani, että törmäisin johonkin tuttuun.
Tiukka dieetti ja päivittäinen liikunta sai painon putoamaan
Lopulta psykologin ohje sai Adelen ottamaan itseään niskasta kiinni.
Nainen alkoi harrastamaan liikuntaa päivittäin ja rukkasi ruokavaliotaan terveellisempään suuntaan. Hän jätti pois sokerit, kofeiinin ja puhdistetut hiilihydraatit.
– Pitäydyin dieetissäni tiukasti salaateissa, kalassa ja kanssa ja join kolme litraa vettä päivittäin, Adele kertoo.
Ensimmäisen kahden kuukauden aikana Adelen kehosta lähti 18 kiloa rasvaa.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Painonpudotus toi itsevarmuutta
Nykyään 33-vuotias Adele painaa 75 kiloa ja tuntee olonsa vahvaksi, lannistumattomaksi ja itsevarmaksi.
Kohonneen kuntonsa ansiosta hän jaksaa paremmin pikkulapsiarjessa. Enää Adele ei häpeä poistua kotoaan vaan toivoo törmäävänsä tuttuihin.
Adele haluaa auttaa muita painonsa kanssa kamppailevia. Terveessä kehossa myös mieli voi paremmin.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: News.com.au, @adelefaaeteete/Instagram
Uusimmat
-
07:48
Tänään kantava jää on huomenna entinen: "Voi olla 30 senttiä paksua ja silti pettää" – lounaassa ja etelässä ei ole enää mitään asiaa jäälle
-
07:38
Hollywood-pari Hilaria ja Alec Baldwin saivat kuudennen lapsensa – edellinen syntyi vasta puoli vuotta sitten
-
07:38
Riitta-Liisa Roponen hiihti jo olympialaisissa, kun Norjan nykytähti oli vaipoissa – Krista Pärmäkoski ollut hukassa ilman veteraanin apua
-
07:33
Yksi kuoli rekan ja henkilöauton nokkakolarissa Kauhavalla
-
07:03
MM-hiihdoissa huomiota herättäneen riemun takana sydämellinen selviytymistarina – "Nyt varmasti ymmärrätte, miksi juhlimme?"
-
07:01
Mikä on sinun lukusi? Vähäinenkin tupakointi lisää hengenvaarallisen aivosairauden riskiä
-
07:01
Ilari Johanssonia kosiskeltiin useisiin tosi-tv-ohjelmiin, kunnes hän lopulta suostui – yksi asia vaikutti päätökseen
-
06:54
Häikäisevä pusku oli suistaa Real Madridin tappioon, hallitseva mestari pelastui viime hetkellä – La Ligan kärkitaistelu kiristyy
-
06:39
Matkailuala odottaa jo kuumeisesti terveyspassia, tammikuun myynti jäi 5 prosenttiin vuoden takaisesta – "Toivon mukaan ensi kesänä päästään avaamaan"
-
06:27
Sihvonen: Pekka Virran koronatragedia – Lukko horjuu, kun säveltäjän ja kapellimestarin puhelin pysyy suljettuna
-
06:26
Kestosuosikit jäivät nuolemaan näppejään – tässä on Suomen tämän hetken kuumin auto!
-
06:25
Aleksander Barkovin juhlaottelu päättyi Sebastian Ahon juhliin – Eetu Luostarinen maalasi
-
06:18
Fukushiman ydinturmasta 10 vuotta – jälkien siivous yhä alkutekijöissään: Ympäristöön pääsi tiedettyä enemmän radioaktiivista ainetta
-
06:16
Yhdysvallat kehottaa Saudi-Arabiaa lakkauttamaan Khashoggin murhanneen yksikön
-
06:10
Suomessa miehet ovat naisia useammin hyvissä töissä – monen työpäivän pilaa kiire, kuormittavuus ja rankkuus
-
06:04
Husin Lasse Lehtonen kertoo syyn koronasairaiden negatiivisiin testeihin – toivoi, että kolmas aalto olisi pystytty estämään, toisin kävi: "Tulee aiheuttamaan kärsimystä"
-
05:58
"Miksi Pärmäkoski vei paikan?" – MTV Urheilu jakoi Oberstdorfista MM-hiihtojen välitodistukset
-
05:58
Karhuista hullaantunut Tuomo on vieraillut lukemattomissa mesikämmenten pesissä – yksi kohtaaminen ei unohdu: "Silloin juoksin"
-
05:46
Presidentti Niinistö tapaa Valko-Venäjän oppositiojohtaja Tsihanouskajan
-
05:38
Kokoomuksen Juhana Vartiainen kertoo tänään, lähteekö ehdolle Helsingin pormestariksi
-
Lataa lisää