Haamukakalla tarkoitetaan ulostetta, joka katoaa wc-pöntön syvyyksiin huuhtelematta, eikä jätä pyyhkiessä paperiin jälkeäkään. Haamukakkaa ei kannata säikähtää, se on itse asiassa erittäin hyvä merkki.
Jos pönttöön tipahti niin sanottu haamukakka, voit onnitella itseäsi, sillä se on merkki siitä, että olet tehnyt monia asioita oikein suolistosi ja yleisen hyvinvointisi kannalta.
Haamukakka ei ole virallinen lääketieteellinen termi, mutta sillä tarkoitetaan ulostetta, joka häviää pönttöön eikä jätä jälkeä vessapaperiin.
Lue myös: Kuinka usein kakkaat? Tutkimus selvitti, mitä vessa-aikataulusi voi kertoa terveydestäsi
Painava kakka sisältää paljon kuituja
Ravitsemusterapeutti ja suolistoterveyden asiantuntija Kate Scarlata kertoo SELF-lehdelle, että haamukakka katoaa pöntön syvyyksiin, koska se painaa niin paljon. Kakan paino taas on merkki siitä, että se sisältää runsaasti kuituja.
Lisäksi kiinteä ja raskas uloste kertoo siitä, ettei se sisällä liikaa vettä tai imeytyneitä rasvoja. Jos uloste sisältää runsaasti rasvaa tai nesteitä, on se koostumukseltaan perunamuusimaista ja sotkevaa.
