Jos kaapista löytyy vanhentunut vitamiinipurkki, voiko vitamiinit vielä syödä?
Löytyikö kaapin perältä vitamiinipurkki vanhalla päiväyksellä? Tiedämme, että vanhat lääkkeet pitää viedä lääkehävitykseen, mutta voiko vitamiinit vielä käyttää pois?
Siinä missä lääkkeet ja elintarvikkeet voivat mennä huonoiksi nopeastikin viimeisen käyttöpäivän jälkeen, ei päiväyksen ylittäneistä lisäravinteista ole haittaa – jos ei hyötyäkään, kertoo New York Post.
Avaamaton monivitamiinipakkaus säilyy noin kahdesta kolmeen vuotta, mutta avattu vitamiinipurkki on syytä syödä tyhjäksi puolen vuoden sisällä, neuvoo Catherine Gervacio EatingWell-verkkolehdessä.
Vuonna 2017 American Journal of Clinical Nutrition –lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että monivitamiinit säilyttivät tehonsa noin kaksi vuotta valmistuksen jälkeen.
Jos siis satuit popsimaan niin sanotusti vanhentuneita vitamiineja, ainoa haitta on se, että pillerit ovat todennäköisesti jo menettäneet tehonsa tai ainakin teho on heikentynyt.
– Siksi ne eivät välttämättä tarjoa terveyteen vaikuttavia oletettuja etuja. Mitä tulee turvallisuuteen, ne eivät mätäne tai pilaannu kuten ruoka, joten ne eivät yleensä aiheuta haittaa, Gervacio kertoo EatingWell-lehdessä.
Uusimmat
-
13:17
Venäjän varjo pimentää Harkovaa – sähkökatkojen kaupungissa käyvät kaupaksi generaattorit ja varavirtalähteet: "Kaupaksi käy kaikki"
-
13:17
Tappara-tähti Anton Levtchi teki historiaa
-
13:05
Ellen Jokikunnas taltioi Jari-puolisonsa kanssa elämäänsä Italiassa: "Olin perumassa, etten uskallakaan"
-
12:59
Näin rangaistaan rikoksista, joista kansanedustaja Vornasta epäillään – vankila uhkaa
-
12:56
Poliisilta uutta tietoa Vornasen ampumistapauksesta: Osoitti aseella ja ampui laukauksen
-
12:53
Purra MTV Uutisille: Puolue käsittelee Vornasen tapausta koko ajan
-
12:49
Huippukauden pelannut Jukurit-järkäle vaihtaa maisemaa
-
12:38
Hallituksen säästökuuri iskee julkiseen hallintoon – leikkaukset näkyvät jonoina ja toimipaikkojen sulkemisina
-
12:31
Kari Aihinen vinkkaa yllättävän grillattavan: "Häiriintyneen oudon, mutta superhyvän makuinen"
-
12:19
Leicester palaa Valioliigaan – suomalaistähden joukkueen nousuhaaveille takaisku
-
12:14
Venäjä hyökkäsi taas kymmenillä ohjuksilla Ukrainan energiantuotantoa vastaan
-
12:07
Kari Hietalahti kertoo suuresta surustaan: "Lepää rauhassa rakas"
-
11:59
Riikka Purran yleisötilaisuudet peruttu – avaa syytä lyhytsanaisesti: "Turvallisuuteen liittyvä"
-
11:52
Asiantuntijalta painava purkaus Noora Rädyn ja Pasi Mustosen kiistasta – osa syytöksistä aiheettomia: "Räikeimpiä harhautusyrityksiä"
-
11:36
Poliisi, kansanedustaja ja Ylen hallintoneuvoston jäsen – tämä Timo Vornasen tapauksesta tiedetään
-
11:33
Keskustan Saarikko Ylellä Vornasen tapauksesta: "Erittäin järkyttävä, poikkeuksellinen ja vakava uutinen"
-
11:05
Millainen auto sopii ikääntyneelle? Ammattimies kertoo, mitä kannattaa huomioida
-
11:02
JVG:lle täräytettiin suora kysymys: "Osaatteko laulaa?"
-
10:44
O.J. Simpsonin kuolinsyy selvillä
-
10:19
Lähteet: Liverpool löysi seuraajan Jürgen Kloppille
-
Lataa lisää