Istutko töissä vai television ääressä? Tutkimus paljastaa, että sillä on merkitystä sydämellesi
Istuminen ja fyysisesti passiivinen elämäntapa on yhdistetty terveysriskeihin, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan kaikki istuminen ei suinkaan ole haitaksi. Tulosten valossa esimerkiksi istumatyöhön ei liity samanlaisia sydänriskejä kuin vapaa-ajalla television ääressä istumiseen.
Tutkimuksen tulokset perustuvat 3 600 yhdysvaltalaisen kahdeksanvuotiseen seurantaan, ja sen perusteella vähintään neljä tuntia päivässä televisiota katsovat sairastuivat seurannan aikana sydänoireisiin tai menehtyivät 50 prosenttia todennäköisemmin kuin osallistujat, jotka viettivät television ääressä korkeintaan kaksi tuntia päivittäin.
Istumiseen liitettyjä terveysriskejä ei kuitenkaan näkynyt analyysissa, jossa tarkasteltiin työaikana tapahtuvaa istumista. Istumatyö ja työssä istumiseen käytetty aika eivät lisänneet sydänoireita edes osallistujilla, joiden työ oli pääasiassa istumista.
Töissä ihmiset todennäköisesti myös jaloittelevat
Tutkimus ei paljasta, miksi istuminen töissä ei nosta sydänriskejä samoin kuin television ääressä istuminen, mutta on todennäköistä, että töissä ihmiset myös kävelevät paljon istumisen lomassa. Aiempien tutkimusten perusteella jaloittelu ja istumisen pätkiminen pienentävät fyysiseen passiivisuuteen liitettyjä haittoja. Television katseluun liitetyt riskit voivat osin selittyä myös napostelulla ja epäterveellisellä ruokavaliolla.
Tulokset julkaistiin Journal of the American Heart Association -lehdessä.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
05:25
Vihreät valitsee uuden puheenjohtajan eduskuntaryhmälle – muun muassa Atte Harjanne on kiinnostunut tehtävästä
-
23:35
Joakim Kemell osui taas, TPS:n huippulupauksella tehoilta – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:52
Kerrostalossa roihusi tulipalo Porvoossa – näin liekit nousivat talon katolta
-
22:47
Suomalainen kesämökki pääsee tuhansien turistien hämmästeltäväksi: Mikä näistä on suosikkisi mökiksi Seurasaaren ulkomuseoon?
-
22:44
”Max Mercedekselle” – talli ei voinut kuin nauraa tälle näylle Yhdysvalloissa
-
22:35
Sarjanousijalta takkiin! FC Barcelonan kyntäminen jatkuu – miten käy Ronald Koemanin?
-
22:33
Joakim Kemell, 17, nousi taas SM-liigan pistepörssin kärkeen – JYPin illassa kitkerä maku: "Fokus karkasi muihin asioihin"
-
22:22
SM-liigassa vaaratilanne – kultakypärää kantava tehohyökkääjä sai luistimesta osuman kasvoihinsa
-
22:16
Venäjä teilasi hollantilaisen tuomioistuimen päätöksen Krimin kulta-aarteesta – oikeus: Mittaamattoman arvokas kokoelma on luovutettava Ukrainalle
-
22:00
Ensimmäiset syytteet nostettu Elokapinan mielenosoituksista – vielä satoja tulossa, koska aktivistit haluavat juttunsa oikeussaliin
-
21:58
VaLePan tie Mestarien liigassa nousi pystyyn – europelit jatkuvat, vastaan tulee todellinen huippujoukkue
-
21:54
Onko tässä Suomen Oscar-toivo? Hytti nro 6 kerää suitsutusta
-
21:52
Somalinkielinen suomalaiselokuva kerää kehuja maailmalla – näyttelijät koottiin kadulta
-
21:49
Juhamatti Aaltonen säväytti upealla soolollaan – taiturihyökkääjä otti ”kiukkua” munauksesta
-
21:44
Valtteri Bottas saavutti komean rajapyykin – tähän ei ole pystynyt kukaan muu suomalainen
-
21:33
Kysely: Yli 60 prosenttia suomalaisista on valmis muuttamaan toimintaansa ilmaston hyväksi – ensisijainen keino on jätteiden lajittelu
-
21:21
Juhamatti Aaltosen huima soolo pelasti Kärpät, Ilveksen mahtivireelle jatkoa – näin SM-liigassa pelattiin keskiviikkona
-
21:21
2,7 asteen lämpeneminen uhkaa – valtioilta odotetaan entistä tiukempia päästövähennyslupauksia Glasgown ilmastokokouksessa
-
21:17
Pääministeri Marinin kohujuhlien lasku veronmaksajille: 3 000 euroa
-
21:00
Battle Beast -laulaja Noora Louhimo avoimena rakkaudesta – näitä ominaisuuksia hän etsii kumppanissa: "Jos oikea löytyy, sille tehdään tilaa"
-
Lataa lisää