Istutko töissä vai television ääressä? Tutkimus paljastaa, että sillä on merkitystä sydämellesi
Istuminen ja fyysisesti passiivinen elämäntapa on yhdistetty terveysriskeihin, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan kaikki istuminen ei suinkaan ole haitaksi. Tulosten valossa esimerkiksi istumatyöhön ei liity samanlaisia sydänriskejä kuin vapaa-ajalla television ääressä istumiseen.
Tutkimuksen tulokset perustuvat 3 600 yhdysvaltalaisen kahdeksanvuotiseen seurantaan, ja sen perusteella vähintään neljä tuntia päivässä televisiota katsovat sairastuivat seurannan aikana sydänoireisiin tai menehtyivät 50 prosenttia todennäköisemmin kuin osallistujat, jotka viettivät television ääressä korkeintaan kaksi tuntia päivittäin.
Istumiseen liitettyjä terveysriskejä ei kuitenkaan näkynyt analyysissa, jossa tarkasteltiin työaikana tapahtuvaa istumista. Istumatyö ja työssä istumiseen käytetty aika eivät lisänneet sydänoireita edes osallistujilla, joiden työ oli pääasiassa istumista.
Töissä ihmiset todennäköisesti myös jaloittelevat
Tutkimus ei paljasta, miksi istuminen töissä ei nosta sydänriskejä samoin kuin television ääressä istuminen, mutta on todennäköistä, että töissä ihmiset myös kävelevät paljon istumisen lomassa. Aiempien tutkimusten perusteella jaloittelu ja istumisen pätkiminen pienentävät fyysiseen passiivisuuteen liitettyjä haittoja. Television katseluun liitetyt riskit voivat osin selittyä myös napostelulla ja epäterveellisellä ruokavaliolla.
Tulokset julkaistiin Journal of the American Heart Association -lehdessä.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
06:03
Hallituksen uuteen kriisiin ajanut luonnonsuojelulaki täysistunnon käsittelyyn – Ohisalo: "Keskusta voi edelleen osoittaa olevansa luottamuksen arvoinen"
-
05:56
Musk kertoo Twitterin ja Applen kiistan olleen "väärinkäsitys" – Apple ei aikonutkaan poistaa Twitteriä sovelluskaupastaan
-
05:56
"Juokse!" huusi ensihoitaja työparilleen, kun humalainen potilas tempaisi leipäveitsen esiin
-
05:45
EU haluaa eroon kertakäyttöpakkauksista – Pakkausteollisuus huolissaan markkinoiden pienenemisestä
-
05:43
Lakko alkaa: Osa rinteistä kiinni ja hiihtokeskusten aukioloa supistetaan
-
05:38
Venäjällä uusi laki voimaan: Kuka tahansa "vieraan vallan vaikutuksen alaisena" oleva voidaan julistaa vieraan vallan lukuun toimivaksi henkilöksi
-
05:30
Tuhansien Yhdysvalloista turvaa hakeneiden tiedot olivat tuntien ajan julki viraston verkkosivulla – voivat joutua kostotoimien uhriksi
-
05:30
Viestipalvelu Twitterin kulisseissa kuohuu – Suomen viranomaiset varautuvat jo palvelusta luopumiseen
-
05:22
Sähkön arvonlisäveron talvialennus alkoi – reilu pudotus energiakriisin keskelle
-
05:14
Yli 1,5 miljoonaa maksuhäiriömerkintää poistuu rekisteristä – lakimuutos tuo helpotuksen 18 600 ihmiselle
-
00:01
Käsittämätön tilanne MM-kisoissa – maali hylättiin loppuvihellyksen jälkeen
-
23:36
Ilveksen ratkaisu kannatti: KalPa-puolustaja sai tuntuvan pelikiellon
-
23:31
MM-jalkapallo 2022: Otteluohjelma, tv-lähetykset ja tulokset
-
23:30
Meksikon kiri ei riittänyt MM-kisoissa – tylysti ulos jatkopeleistä
-
23:27
Venäjä sanoo saaneensa haltuun kaksi kylää Bahmutin lähellä – MTV seuraa sotaa
-
23:17
Komissaari vaatii Twitteriä noudattamaan EU:n sisältöä koskevia sääntöjä – uhkana jopa Twitterin estäminen EU-alueella
-
23:09
Argentiina lohkovoittoon MM-kisoissa – Puola sai jännittää vielä pelin jälkeenkin
-
22:32
HIFK-pakin ulosajoon johtanut taklaus kurinpidon työpöydälle
-
22:27
Pääministeri Marin tiukkasanaisena keskustan toiminnasta: "Ei herätä luottamusta"
-
22:22
Toimittaja hiillosti MM-tähtipelaajaa painosta – yllätti sen jälkeen pyynnöllään
-
Lataa lisää