Istutko töissä vai television ääressä? Tutkimus paljastaa, että sillä on merkitystä sydämellesi
Istuminen ja fyysisesti passiivinen elämäntapa on yhdistetty terveysriskeihin, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan kaikki istuminen ei suinkaan ole haitaksi. Tulosten valossa esimerkiksi istumatyöhön ei liity samanlaisia sydänriskejä kuin vapaa-ajalla television ääressä istumiseen.
Tutkimuksen tulokset perustuvat 3 600 yhdysvaltalaisen kahdeksanvuotiseen seurantaan, ja sen perusteella vähintään neljä tuntia päivässä televisiota katsovat sairastuivat seurannan aikana sydänoireisiin tai menehtyivät 50 prosenttia todennäköisemmin kuin osallistujat, jotka viettivät television ääressä korkeintaan kaksi tuntia päivittäin.
Istumiseen liitettyjä terveysriskejä ei kuitenkaan näkynyt analyysissa, jossa tarkasteltiin työaikana tapahtuvaa istumista. Istumatyö ja työssä istumiseen käytetty aika eivät lisänneet sydänoireita edes osallistujilla, joiden työ oli pääasiassa istumista.
Töissä ihmiset todennäköisesti myös jaloittelevat
Tutkimus ei paljasta, miksi istuminen töissä ei nosta sydänriskejä samoin kuin television ääressä istuminen, mutta on todennäköistä, että töissä ihmiset myös kävelevät paljon istumisen lomassa. Aiempien tutkimusten perusteella jaloittelu ja istumisen pätkiminen pienentävät fyysiseen passiivisuuteen liitettyjä haittoja. Television katseluun liitetyt riskit voivat osin selittyä myös napostelulla ja epäterveellisellä ruokavaliolla.
Tulokset julkaistiin Journal of the American Heart Association -lehdessä.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
23:30
Eduskunta päätti: Valmiuslakien rajoitustoimia saa jatkaa kuukaudella
-
23:00
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Miljoonan vahvistetun tautitapauksen raja meni rikki – eniten kuolemia Italiassa ja Espanjassa
-
22:54
Karmea raja ylittyi: Maailmassa nyt yli miljoona vahvistettua koronavirustartuntaa
-
22:42
F1-tähti vei tempauksensa maaliin saakka: ajoi hiuksensa lyhyiksi, irvaili Max Verstappenille – "Hänellä ei olisi pokkaa"
-
22:41
Ensin Lontooseen perustettiin reilussa viikossa 4 000 potilaan koronasairaala – nyt sen viereen nousee kahden jalkapallokentän kokoinen ruumishuone
-
22:22
UFC-legenda Conor McGregor tylyttää hänet piessyttä venäläismestaria – ”Luikki kotiinsa keskellä kriisiä”
-
22:03
Aki Tykki kertoi perheenlisäyksestä Vappu ja Marja Livessä – näin juontajat reagoivat
-
22:00
MTV Uutiset seuraa koronan iskua talouteen – EU-komissio ehdottaa 100 miljardia työpaikkojen ja yritysten tueksi, Trump twiittasi öljyn hinnan kovaan kasvuun
-
21:52
Legendaarinen F1-rata on valmis poikkeuksellisiin toimiin kauden pelastamiseksi: ”Se ei ole vain hölmö ajatus”
-
21:48
Sanna Marin piti tuskastuneen puheenvuoron koronalinjausten rikkomisesta – "Joudumme hallituksena joka päivä paimentamaan"
-
21:39
Koronaviruksen sairastanut juontaja Baba Lybeck: "Jos mieheni ei olisi saanut lisähappea ja antibiootteja, hän ei olisi hengissä"
-
21:07
Liverpool-pelaaja teki suuren lahjoituksen lastensairaalalle koronavirustaisteluun – nyt arvuutellaan, kuka oli kyseessä
-
21:01
Räväyttävä versio Sini Sabotagen hitistä vakuutti Masked Singer -sarjassa: "Ahdistavan tuttu toi ääni"
-
20:56
Maahanmuuttajat töihin työvoimapulasta kärsiville maatiloille? – Hallitus haluaa pikaisesti voimaan lakimuutoksen, jonka turvin maahanmuuttaja voi vaihtaa työpaikkaa
-
20:55
Olli Jokinen tiukkana: ”NHL-kausi ei tule jatkumaan”
-
20:46
Expressen: NHL:n valloitusta yrittänyt suomalaissentteri siirtyy Linköpingiin
-
20:42
Kultaleijona Kevin Lankinen teki jatkosopimuksen NHL-seuransa kanssa
-
20:39
TikTokin nakuhaaste riemastuttaa – kokeile jo tänään!
-
20:36
Ainakin joka viides suomalainen on vaarassa sairastua vakavaan koronavirustautiin – riskiryhmiin kuuluvien osuudet vaihtelevat suuresti alueittain
-
20:30
MTV seuraa: Suomessa 19 kuollut koronaan – tässä torstain tuoreet tiedot
-
Lataa lisää