Kaikki istuminen ei ole yhtä haitallista – vaarallisinta on jumittua television eteen
Fyysisesti passiivinen elämäntapa on tunnettu terveysriski, mutta kaikki istuminen ja paikallaanolo ei välttämättä ole yhtä haitallista. Tuoreen tutkimuksen perusteella riskit tuntuvat liittyvän monilla juuri television katseluun.
Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, ovatko television katselu, lukeminen, tietokoneen tai puhelimen parissa vietetty aika tai autossa istuminen terveysvaikutuksiltaan samanlaisia ja voiko muutos niihin käytetyssä ajassa vaikuttaa ihmisten terveyteen.
Tulosten perusteella monet sydän- ja verisuonitautien riskitekijät, kuten vyötärölihavuus ja kolesteroliongelmat, näyttäisivät olevan yleisiä varsinkin paljon televisiota katsovilla.
Terveysriskit pienenivät osallistujilla, jotka vähensivät television katselua ja käyttivät vapautuvan ajan mihin tahansa muuhun fyysisesti passiiviseen toimintaan, jota tutkimuksessa tarkasteltiin.
Samansuuntaisia havaintoja on saatu myös muissa tutkimuksissa, mutta lisätutkimusta tarvitaan, sillä tutkittujen seikkojen lisäksi myös moni muu tekijä on voinut vaikuttaa yhteyksiin. Osa television katseluun liitetyistä haitoista selittyy todennäköisesti napostelulla.
Tutkimus perustuu yhdysvaltalaisen CARDIA-tutkimuksen aineistoihin ja 3 200 potilaan seurantatietoihin. Se julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Onko lenkki viikossa parempi kuin ei mitään?
Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Lauri Alanko suosittelee vähentämään työtuolin ja hissin käyttöä työpaikoilla.
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
14:39
Mittaamisen perustana toimiva SI-järjestelmä muuttuu – neljä perusyksikköä määritellään uudelleen: "Näin ne voidaan toteuttaa tarkasti kaikkialla"
-
14:36
Huuhkaja-luotsi Markku Kanerva uskoo suojattinsa selättävän kaikki vaikeudet: "Tämä joukkue on henkisesti niin kypsä"
-
14:34
Nämä automerkit ovat parhaiten turvassa ilkivallalta – sen toisen ääripään arvaat varmaan itsekin
-
14:25
Kaksi helppoa tapaa, joilla pysyt terveenä – suomalaistutkija: "Lisähyötyjä tulee, jos..."
-
14:21
Työttömyyskassa Finkan kassanjohtajan syytetään kavaltaneen kymmeniätuhansia euroja
-
14:14
Poliisi etsii punertavanvärisen henkilöauton kuljettajaa Järvenpäässä: Koukkasi jalkakäytävällä kävelleen päälle ja livisti paikalta
-
14:08
Pääministeri Sipilä luottaa Norjan puolustusministeriöön gps-häirinnästä Lapissa – "Minulla ei ole syytä epäillä norjalaisten arviota"
-
14:07
Markku Kanervan mielestä Huuhkajilla on nyt vastassa täysin eri Kreikka: "Uskon, että sieltä tulee vastaan hyvin aggressiivinen ja ylhäältä prässäävä joukkue"
-
14:03
Esapekka Lappi ei mieti liikaa tallimestaruutta – "Silloin menee varmasti väärään suuntaan"
-
13:59
Maineikas kuplajuomayhtiö SodaStream haastoi suomalaisyrityksen oikeuteen – "Kohtuullinen hyvitys vähintään miljoona euroa"
-
13:55
Heikelä syndrooman vieraskattaus julki! Mukana liikemies Jari Sarasvuo
-
13:46
Brexit on repinyt Britanniaa kahtia, eikä erosopimuskaan saa täyttä kannatusta – "Maan odotukset ovat olleet epärealistisia"
-
13:44
Entinen F1-tallipomo McLarenin IndyCar-projektin vetäjäksi
-
13:40
Vaarallisia selfieitä, roskavuoria ja luovaa parkkeerausta – Delhin uusi jättisilta on aiheuttanut läjän ongelmia: "Emme osanneet odottaa tällaisia hullutuksia"
-
13:36
Harmaissa tunnelmissa oleva Sara Sieppi avautuu blogissaan motivaation puutteesta: "Päivät toistavat itseään"
-
13:22
Veikkauksen lottovoittajista koostuva salaseura kokoontui jälleen – voittajat vertailivat autojaan: "Minulla on enemmän"
-
13:17
JYP yrittää katkaista liigan pohjille vienyttä kierrettä – Kärppien Leijonat-säväyttäjä huililla
-
13:08
LeBron James ohitti legendaarisen Wilt Chamberlainin kaikkien aikojen pistetilastossa – seuraava päänahka Michael Jordan
-
13:04
Britannian hallitus vaarassa kaatua: Brexit-joukkopako on syössyt jo neljä ministeriä pois hallituksesta
-
12:59
Tesla-kerhon hengästyttävä ohjeistus: Tee nämä 46 asiaa, kun vastaanotat uuden Model 3:n
-
Lataa lisää