Yllättävä tutkimustulos – seisomatyö onkin pahempaa kuin jatkuva istuminen?
Viime vuosina on kuultu monesta suunnasta, että liiallinen istuminen voi tappaa. Uusi Runner's Worldin uutisoima tutkimus kertoo, että pelkkä seisominenkaan ei ole hyvästä: itse asiassa seisomatyössä on kaksi kertaa suurempi riski sairastua sydäntautiin kuin istumatyössä. Viisainta olisi vuorotella seisomista ja istumista tasaisin väliajoin.
American Journal of Epidemiology -julkaisussa noteeratun tutkimuksen johtopäätös on aikaisempien uutisten valossa vähintäänkin yllättävä.
Tutkimusta johdettiin voittoa tavoittelemattomasta kanadalaisesta The Institute for Work and Health -järjestöstä. Seurannassa oli yli 7 300 miestä ja naista noin 12 vuoden ajan.
Osallistujat jaettiin eri ryhmiin sen perusteella, sisälsikö heidän työnsä enimmäkseen istumista vai seisomista vai sekä istumista, seisomista että kävelyä vai muita asentoja, kuten kumartelua. Lopuksi selvitettiin valtakunnallisesta rekisteristä, keille kaikille kehittyi sydänsairaus.
Seuranta-aikana kaikkiaan 3,4 prosenttia osallistujista sairastui sydäntautiin. Miehistä sairastuneita oli 4,6 prosenttia ja naisista 2,1 prosenttia.
Seisomatyöläisille kehittyi sydäntauti noin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin istumatyöläisille. Tulos pysyi samana silloinkin, kun otettiin huomioon lukuisat muut vaikuttavat tekijät, kuten painoindeksi, muu fyysinen aktiivisuus ja työn fyysinen vaativuus.
Tutkijoiden mielestä sydänterveyden kannalta parasta lienee yhdistää työssä niin istumista kuin seisomista. Tämän vuorottelun tärkeyttä ei kuitenkaan pitäisi painottaa ainoastaan istumatyöläisille, kuten tähän asti on enimmäkseen tehty, vaan myös niille, joiden tehtävänkuva vaatii pitkään seisomista.
Mielenkiintoista on sekin, että sekä istumista, seisomista että kävelyä yhdistäneet ”sekatyöt” vaikuttivat eri tavalla miesten ja naisten terveyteen. Miehillä ne vähensivät sydänsairauden riskiä seisomatyöhön verrattuna, naisilla taas nostivat.
Sukupuolten välistä eroa saattaa selittää se, että miesten ja naisten ammattinimikkeet ja sitä kautta työn sisältö, liikkumisen tavat ja stressitasot olivat kuitenkin melko erilaisia: miehet olivat tyypillisesti esimerkiksi lähettikuskeja tai myymäläpäälliköitä, naiset taas sairaanhoitajia tai lastentarhan- ja luokanopettajia.
Lähde: Runnersworld.com
Onko lenkki viikossa parempi kuin ei mitään?
Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Lauri Alanko suosittelee vähentämään työtuolin ja hissin käyttöä työpaikoilla.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää