Viikonlopun juhliminen voi tapahtua laihdutuksen kustannuksella, kun yhdessä illassa voi tulla nauttineeksi jopa 1 000 kilokaloria, paljastaa brittikysely.
Pari viinilasillista illallisella, muutama drinkki baarissa ystävien kesken ja aamuyön pikaruoka takaavat sen, etteivät arjen uurastukset kuntosalilla näykään missään.
Jos et pidä ruokapäiväkirjaa, sinulla tuskin on edes aavistusta siitä, kuinka monta kilokaloria juhlimisen aikana oletkaan todellisuudessa juonut.
Osa ongelmaa on se, ettei alkoholijuomien yhteydessä yleensä näe kaloritaulukoita. Hiljattaisen tutkimuksen mukaan ihmiset valitsivat terveellisempiä vaihtoehtoja ruokalistalta, kun ruokien yhteydessä kerrottiin, paljonko liikkumista annoksen kuluttaminen vaatii. Alla oleva taulukko antaakin hieman osviittaa siitä, miten petollisia juomien kilokalorit voivatkaan olla.
Katso, paljonko joudut huhkimaan kuluttaaksesi drinkit pois kehostasi!
Kulutus on arvio, todellinen kulutus riippuu iästä, sukupuolesta, painosta ja aktiivisuudesta.
Lasillinen Merlot-viiniä = 122 kilokaloria = 29 minuuttia reipasta kävelyä
Pullollinen kevytolutta = 103 kilokaloria = 37 minuuttia vatsalihasliikkeitä
Frozen Margarita = 520 kilokaloria = 106 minuuttia crosstrainer-laitteella
Rommikola = 361 kilokaloria = 31 minuuttia hyppynarulla hyppelyä
Lasi samppanjaa = 106 kilokaloria = 29 minuuttia punnerruksia
Mai Tai = 306 kilokaloria = 37 minuuttia juoksua
(MTV3)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
18:49
Junaturma Argentiinassa, kymmeniä loukkaantui
-
18:48
MTV seuraa: Kalle Rovanperä pitää kärkipaikkaa huimassa sekuntitaistossa! Elfyn Evans suhtautui epäonneensa huumorilla
-
18:40
Kommentti: Hyvästit vilpittömän riemun laulukilpailulle – Euroviisut on tänä vuonna Israelin sotatoimet hyväksyvä farssi
-
18:31
Tshekin ennätysnainen aikoo hurrata avoimesti Leijonille: "Siitä tulee kuumottavaa"
-
18:17
Kenen koneelle murtauduttiin, mitä tietoja vuosi ja mikä on Venäjän rooli? – Viranomaiset vaitonaisia Supo-tutkinnassa
-
18:01
Mitä ihmettä? Kummallinen näky Toyota-tähden autosta sai asiantuntijan hämmästymään – "Täysin käsittämätöntä!"
-
18:00
Ohhoh! Tiesitkö tämän upeilla laulutaidoilla varustetusta Salkkarit-tähdestä? Niittää nyt menestystä yllättävässä ohjelmassa
-
17:54
Kohupeluri istui puoli kautta pelikiellossa – debytoi tänään MM-jäällä: "En halua puhua siitä"
-
17:49
YK-komitea: Itärajalle saapuvien tulisi päästä turvapaikkamenettelyyn saapumistavasta riippumatta
-
17:48
Tarja löysi pullopostin 14 vuoden takaa Kuusankoskella – tunnetko näitä "stadilaisia typyjä"?
-
17:42
James Blunt tiedotti itse Helsingin keikkansa peruuntumisesta – Kalle Keskisen yrityssaneeraukseen asetettu firma ei kehdannut kertoa syytä
-
17:40
Bussi syöksyi jokeen keskellä Pietaria – valvontakameravideo näyttää erikoisen tilanteen
-
17:35
Kalastaja Jarno neuvoo helpon tavan valmistaa kalaa: "Ei voi epäonnistua"
-
17:11
Moottoripyöräilijä kuollut liikenneonnettomuudessa Nelostiellä
-
17:10
Romanit pöyristyivät videosta, jossa perhe ei päässyt kioskiin: "Surullista, että pieni lapsi näkee ja kuulee kaiken"
-
17:05
Lentokoneiden savuhavainnot ovat Suomessa harvinaisia
-
17:02
Alankomaiden viisuedustaja ei esiintynyt harjoituksissa – EBU:lta mystinen kommentti
-
16:58
Ex-toimitusjohtaja joutuu korvaamaan melkein miljoonan euron edestä perusteettomia laskutuksia
-
16:57
Sulkapallon kiharainen valintapulma päätökseen – Suomen edustaja valittu
-
16:45
Flirttaileva tanssihow villitsee Salkkareissa
-
Lataa lisää