Akupunktioneuloja saa laittaa paikoilleen vain asiaan perehtynyt henkilö. Akupainantaa voi sen sijaan kokeilla kuka vain. Akupunktion asiantuntija Antti Rautio neuvoo, miten pääset akupainannassa alkuun.
Hegu - paksusuolimeridiaani 4
Käsissä peukalon ja etusormen välissä on hegu-piste. Se on erittäin hyvä päänsärkyyn, ja sitä voi painella helposti itsekin. Kun kyseessä on migreeni, tärkeintä on niskahieronta.
Zusanli - mahalaukkumeridiaani 36
Zusanli on akupunktion kuningaspiste. Se sijaitsee noin 8 cm polvilumpiosta alaspäin, sääriluun ulkosyrjässä noin sormenvälin mitan. Tämä piste auttaa kaikkiin vaivoihin.
Laogong - sydänpussimeridiaani 8
Keskellä kämmentä, kun sormet koukistetaan kämmeneen, nimettömän pää osuu siihen.
Yongquan - munuaismeridiaani 1
Yongquan sijaitsee jalkapohjassa, päkiän alla, isonvarpaan ja seuraavan varpaan linjan välissä. Kun hankaat kämmenellä jalkapohjaa, nämä kaksi pistettä liittyvät yhteen ja se säätelee ihmisen koko energiatasapainoa.
Hankaa vasemmalla kämmenellä oikeaa jalkapohjaa tai päinvastoin, joka päivä vähintään 300 kertaa ja sitten toista toisin päin 300 kertaa. Tämä harjoitus auttaa ihmistä pysymään hyvässä kunnossa pitkään.
Kuva: Colourbox.com
Studio55.fi/Jenni Kokkonen
Uusimmat
-
17:38
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans jo tukalassa paikassa, auttavatko merkittävät liikkeet?
-
17:33
Täysi dopingkaaos Pariisin kesäolympialaisten alla – "Luottamus tuhoutunut"
-
17:19
Islannista kuuluu hurjia – olympiavoittaja leiskautti yli ME-lukemien
-
16:45
Salkkarit-tähti yllätti ja räjäytti pankin euroviisukappaleella – Töllötuomarit: "Uskomaton suoritus!"
-
16:40
Lääkäriyritykset: Hyvinvointialueille porkkanaa, mikäli hoitotakuu pysyy kahdessa viikossa
-
16:38
Ukrainassa taistellut mies syytettynä laajassa huumejutussa – syyttäjän mukaan rikoshyöty 1,4 miljoonaa euroa
-
16:34
Jutta Leerdam, 25, sai "puukosta selkään" – megatähdelle jyristiin: "Nämä ovat seuraukset"
-
16:33
EU-parlamentti puolsi yrityksille uusia velvoitetta ihmisoikeuksista ja ympäristöstä
-
16:26
10-vuotias poika kuoli auraustraktorin alle Kauniaisissa – rikosnimikkeet koventuivat
-
16:25
Kukkakauppiaat syyttävät seurakuntia hautajaiskukkaperinteen häviämisestä: "Surevat ihmiset kertovat ihmeissään..."
-
16:16
Laatuongelmien kanssa kamppaileva Boeing hidasti tuotantoaan alkuvuonna
-
16:08
Eduskunta käsitteli nikotiinipussien tiukempaa sääntelyä ja vapettamisen kieltämistä alaikäisiltä
-
15:54
Valioliigaseurassa raiskausepäily – kaksi pelaajaa otettu kiinni
-
15:47
Israel iskenyt yli 50 kohteeseen Gazassa – YK vaatii joukkohautojen tutkimista
-
15:45
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
15:39
Eduskunta puuttui Maria Ohisalon jakamiin esitteisiin – "Jos faktojen esittäminen on kiellettyä, pidän sitä erikoisena"
-
15:30
Tiesitkö? Mad Men -tähden käsi koristaa American Beauty -elokuvan julistetta
-
15:29
Heikko ostovoima hidastaa elintarviketeollisuuden kasvua – kuluttajat nuukailevat ruokaostoksilla
-
15:21
Aron Kiviharjun lähtö TPS:stä herätti hämmennystä: "Minulla oli syyni"
-
15:20
Suomi voi joutua rakentamaan rinnakkaisjärjestelmän palautuspulloille – EU-parlamentti puoltaa uusia sääntöjä pakkausjätteille
-
Lataa lisää