Mississippin osavaltionyliopiston kinesiologian apulaisprofessori John Eric Smith paljastaa Daily Mail -sivustolle, että lämmin takki on pipoa tärkeämpi talvivaate.
Syyt jatkuvan palelun takana ovat moninaiset, mutta talvipakkasilla kylmyys iskee lähes jokaiseen ihmiseen huolimatta kehon koosta tai sukupuolesta.
Kylmään astuessaan keho keskittää verenkierron keskivartaloon suojatakseen elintärkeitä elimiä. Samalla keho rajoittaa ihon pinnalla tapahtuvaa verenkiertoa, jotta lämpöä haihtuisi mahdollisimman vähän ja keho olisi suojassa kylmettymiseltä mahdollisimman pitkään.
Toinen elimistön tapa pysyä lämpimänä on lisätä lihasaktiivisuutta, mikä vauhdittaa aineenvaihduntaa ja tuottaa lämpöä. Moni onkin huomannut, että kylmällä jalat ja kädet värisevät sekä hampaat kolisevat.
Pelkästään elimistön suojamekanismeihin ei kuitenkaan paukkupakkasilla kannata luottaa. Jotta kehoaan voi suojata kylmyydeltä, on syytä kiinnittää huomionsa vaatetukseen, fyysiseen aktiivisuuteen ja ruokaan.
LUE MYÖS: Lämmittääkö läski oikeasti? Kiinnostavat faktat ruumiinlämmöstä
1. Vaatteet
Paksut vaatteet ja auttavat pitämään kylmän loitolla, sillä ne estävät lämmön haihtumista ihosta ympäristöön. Mississippin osavaltionyliopiston kinesiologian apulaisprofessori kuitenkin sanoo, että toisin kuin yleensä luullaan, päästä lämpöä ei haihdu yhtään sen enempää kuin muistakaan kehon osista. Jos päässä on lämmin hattu, mutta keskivartaloa ei suojaa lämmin takki, on olo väistämättä hytisyttävän kylmä.