Valitse kuuman kupposen sijaan jäälatte ja vaihda musta toppatakki valkoiseen. Daily Mail listasi loistavat tavat suojautua kylmältä.
Kovat pakkaset purevat tänään ympäri Suomea, ja kylmä sää jatkuu aina viikonloppuun asti. Nyt onkin viimeistään oikea aika kaivaa villapaidat ja toppahousut esiin.
Jos tehokas kerrospukeutuminenkaan ei meinaa huippupakkaissa riittää, kannattaa kokeilla näitä hiukan erilaisia keinoja pitää keho, koti ja mieli lämpimänä.
Valitse kuuman kahvin sijaan jääkahvi
Vaikka käsien kietominen kuuman kahvikupposen ympärille kuulostaa houkuttelevalta, suosittelevat asiantuntijat mieluummin valitsemaan pakkassäillä jääkahvin. Kahvin ominaisuudet, jotka saavat kehon lämpenemään, eivät itseasiassa ole lämpötilassa vaan kofeiinissa. Kofeiini stimuloi aineenvaihduntaa, joka saa kehon lämpenemään ulkoa ja sisältä.
Jos valitsee kuuman kahvikupposen, kielen hermoreseptorit viestittävät keholle, että tulossa on jotakin kuumaa, jolloin keho alkaa hikoilemaan. Vaikka kuuma juoma saakin kädet, suun ja kurkun lämpimäksi, todellisuudessa hikoilu saa kehon viilenemään. Kylmä juoma sen sijaan voi aktivoida kehon lämpötilan nousuun.
