Haluatko pysyä nuoren näköisenä? Tämä on pahimpia uhkiasi
Aurinko tuo elämäämme lämpöä ja valoa, mutta siltä suojautuminen on välttämättömän tärkeää.
Auringolta suojautuminen vaikuttaa radikaalisti ihon kuntoon ja ulkonäköön. Kosmetiikka-asiantuntija Päivi Kousa neuvoo ottamaan mallia aasialaisista kanssasisarista, joilla on perimänä heleä iho.
– He eivät anna auringon paahtaa ihoaan, vaan käyttävät aina varjoa. Ennen ihoa varjeltiin paljon palamiselta, joten kyllä vanha kansakin on jo tiennyt auringon vaikutuksista ja vaaroista, tuumaa Kousa.
Auringolta tulisikin suojautua lierihatulla ja aurinkosuojalla, tai välttämällä aurinkoa kokonaan aikana, jolloin se on kuumimmillaan eli klo 11–15 välillä.
– Meille suomalaisille on inhottavaa joutua puhumaan auringon välttämisestä, kun se ei paista muutenkaan paljon, myöntää Kousa.
Vinkit auringolta suojautumiseen
Kun auringossa joka tapauksessa halutaan olla, miten siihen kannattaisi suojautua järkevästi? Kousa kertoo, että meikeissä on harvoin suojakertoimia, mutta ne silti suojaavat jonkin verran auringolta. Meikkien ainesosista johtuen ne tekevät fysikaalisen suojan iholle. Suoja riippuu kerroksen paksuudesta, mutta sekä meikkivoiteella että –puuterilla voi saada matalan tai keskitason suojan.
– Suomen normaalissa kesässä meikillä suojaa jonkin verran. Päivävoiteessa on suojakerroin, joka riittää suojaamaan, jos ei ole tarvetta suuremmalle suojalle esimerkiksi aurinkoallergiasta tai heikosti ruskettuvasta ihosta johtuen. Myös suvussa esiintyvät ihosyövät on syytä ottaa vakavasti ja suojata tällöin ihoa aina korkeimman kertoimen mukaan.
Ihosyöpäriskit ovatkin suuri ja vakava auringosta koituva ongelma. Ihon palaminen altistaa riskille.
– 1980-luvulla itseään etelän matkoilla grillanneet ovat nyt siinä pisteessä, että iholla alkaa näkyä kaikenlaisia ongelmia. Vaikutukset voivat ulottua muutamasta vuodesta jopa 30 vuoteen tai ylikin, Kousa kertoo.
Toisaalta itsensä monta kertaa polttaneelle ei välttämättä tule ongelmia ollenkaan.
– Ikääntyminen lisää riskiä. Viimeistään 80 ikävuoden paremmalla puolella alkaa useilla olla ihomuutoksia ihollaan. Riski tulee jo nuorempana ja eletty elämä sitten lisää ihomuutoksia pikku hiljaa.
Aurinko ei kuitenkaan ole kokonaan haitallinen, vaan siitä voi olla myös apua esimerkiksi atooppisen ihon hoitoon. Talvikaudella huonossa tilassa esimerkiksi sisäilman kuivuuden vuoksi ollut iho saa parannusta auringosta ja kosteammasta kesäilmasta.
Lue myös:
AVA / Siiri L'Ecuyer
Kuvat: Colourbox
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:02
Tiesitkö tätä? Jenkeissä lemmikin voi haudata omistajan kanssa samaan hautapaikkaan: "Koirani merkitsevät kaikkea minulle"
-
21:57
Matkustaja videoi kylmäävän pelastusoperaation: Nuori mies kohelsi ulos liikkuvasta junasta – jäi roikkumaan kaulastaan junan ja laiturin väliin
-
21:57
Ällistyttävää mutta totta: Azerbaidzanissa roihuaa 4000 vuotta vanha tuli joka ei ole sammunut koskaan
-
21:57
Poliisilta lisätietoa Keravan yöllisestä henkirikoksesta: Taposta epäillään yli 30-vuotiaita miestä ja naista, uhri 56-vuotias mies – kaikki ulkomaalaistaustaisia
-
21:52
Opettaja sekosi kesken oppitunnin – leikkasi väkisin oppilaan hiuksia ja mylvi kansallislaulua, lukiolaiset pakenivat luokasta
-
21:45
Nico Rosberg ja Vivian-vaimo lähtivät lomalle – poseerasivat näyttävässä rantakuvassa
-
21:32
MM-salibandyn kisamaskotista raju väite suorassa lähetyksessä – "Hieroo naistoimittajaa seksistisellä tavalla"
-
21:02
Huikea kotiruoka, jota on kokeiltava: Superhelppo resepti yhdistää suosikkiruokalajit – tähän pizzan ja pastan yhdistelmään tulee himo!
-
20:55
Joulukortit pitävät yhä pintansa, vaikka kirjepostin määrä vähenee – etenkin joulupukille tulvii kortteja: "Puoli miljoonaa kirjettä joka vuosi"
-
20:36
Mönkään meni! Trafi ei onnistunut poistamaan verkkosivuiltaan suomalaisten ajokorttitietoja näyttävää palvelua – löytyi googlaamalla
-
20:31
Kauhunhetket luokkaretkellä: Jättimäinen rulla vieri keskellä moottoritietä kohti koululaisbussia
-
20:30
Kaisa Mäkäräisen keskittyminen pysyy olennaisessa – "En mieti kokonaiscupia"
-
20:16
Viestintäoikeuden professori näkee ongelmia Trafin ajokorttitietoja antaneessa palvelussa
-
20:09
Tubettaja väärensi kuvia Kylie Jennerin poikaystävästä pettämässä – Kardashianit lataavat takaisin
-
20:05
Suomen dominoinnin aloittanut Juha Kivilehto teki edellisen MM-maalinsa kuusi vuotta sitten – ottelun toinen sankari oli vielä alkuviikosta penkitettynä
-
20:01
Tutkijat nimesivät viisi "alkoholistiprofiilia" – näin ikä vaikuttaa ongelmien ilmenemiseen
-
19:59
Vapaaottelutapahtuma päättyi kammottavaan moukarointiin – selostajat vaativat lopettamaan ottelun
-
19:49
Jopa 60 000 työpaikkaa jäi täyttämättä tällä hallituskaudella – tässä puolueiden lääkkeet tilanteeseen: Taaperobonus, tarveharkinnan höllennös, koulutuksen kunnianpalautus
-
19:29
Puolan ilmastokokous on tullut puoliväliin turhautuneissa tunnelmissa – ongelmakysymykset jäävät ministerien ratkottaviksi
-
19:16
Emmerdale-tähdeltä hauska paljastus muotikuvauksista: "Kamppailu on todellinen"
-
Lataa lisää