Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Etkö tiedä, mikä on oikea ratkaisu vaikeaan elämäntilanteeseesi? Lue tämä

Julkaistu 12.04.2015 16:00

Maria Aarnio

maria.aarnio@mtv.fi

Tinybuddha.com listasi tavat, joilla pahimpaankin ongelmaan voi löytää helpotuksen.

Jos sisälläsi nakertaa levoton tunne siitä, että jotakin täytyisi tehdä, ei ole vaihtoehtoja: täytyy ehkä tehdä jotakin. Elämänmuutos on kuitenkin suuri muutos, kuten nimikin kertoo. Kun tunne muutoksen tarve kasvaa pakottavaksi, sielu ei anna rauhaa, ennen kuin jokin muuttuu.

Mutta miten tehdään oikea päätös tilanteessa, jossa edes oma muutoksentarve ei tunnu tarpeeksi perustellulta? Jos "vain" tuntuu pahalta, onko se syy päättää parisuhde tai myydä asunto?

No: mitä tekisit, jos et pelkäisi?

Monet elämämme ratkaisut perustuvat pelolle, tai ainakin tavanomaisen säilyttämiselle, kertoo Tinybuddha.com. Miksi muuttaa "ihan kivaa" paremman toivossa? Miksi tavoitella suurempaa, jos kaikki on "ihan okei"?

Unohda pelko hetkeksi ja kuvittele, että kaikki menee juuri suunnitelmiesi mukaan. Ei, paremmin, mahtavammin. Saat sen, mitä muutoksella haet. Millainen olosi on?

Pariskunta kotosalla

Listaa kaikki pelottavat mitä jos -kysymyksesi paperille. Kysymyksiä voivat olla esimerkiksi:

  • Mitä, jos en selviä?
  • Onko ero virhe?
  • Jos en löydä ketään parempaa...
  • Mitä, jos rahat loppuvat?
  • Miten käy, jos ystäväni eivät tuekaan minua?

Käy läpi jokainen epäluulosi. Pohdi sitten samaa asiaa positiivisilla mitä jos -kysymyksillä:

  • Mitä, jos selviänkin?
  • Entä, jos ero ei olekaan virhe? Mitä kaikkea ihanaa voinkaan vielä kokea...
  • Entä, jos tapaan uuden, ihanan ihmisen huomenna?
  • Mitä, jos lainaankin vanhemmiltani? Jos vaikka muutan pienempään asuntoon...
  • Mitä, jos olen itse paras ystäväni?

Käy läpi jokainen epäluulo ja pelko. Ymmärrä, mistä on kyse: pelosta, joka pitää sinut kiinni tutussa, epätyydyttävässä elämässäsi.

Pelon kohtaaminen on vaikeaa, ja siksi tunnemmekin usein kiusausta jatkaa kuten ennenkin ja työntää pelon pois mielestämme. Vain kohtaamalla pelkosi ja ymmärtämällä sen syyn voit saavuttaa sen, mitä todella haluat.

Voit myös miettiä, kumman valitset mieluummin: pelon kohtaamisen ja sen ohittamisen, vai pelossa elämisen?

Tästä apua päätöksentekoon!

Kannattaako omaan intuitioon luottaa?

"Unohda se, älä ajattele sitä" – älä neuvo ystävääsi näin

Päätöksenteon asiantuntija yllättää: Työn vaihtaminen ei ole elämänmuutos

Miltä tuntuisi elää vuosi kerrallaan? Älä pelkää unelmia!

Lisää aiheesta:

Ajatteletko näin? Viisi asiaa, joita kadut 10 vuoden kuluttuaPääsikö suustasi taas "mutta"? Näin tyrmäät läheisesi jopa huomaamattasi10 valintaa, joita kadut vuosien päästäÄlä toimi näin – tai kadut 10 vuoden kuluttuaNelikymppisen neuvot nuoremmille naisille: Älä sano "tahdon" liian aikaisinOnko sinullakin monta kaveria, mutta vain pari ystävää? Näin korjaat tilanteen
Seksi ja parisuhdeLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Seksi ja parisuhde
  • 19.10.19:06
    Ystävyys

    Miten tukea kaveria, jolla on aina vaikeaa? "Uhrius on todellinen, iso ja kipeä asia"

  • 19.10.06:14
    Sosiaalinen media

    Psykologi Heidi erosi ja hänen somensa sisältö muuttui täysin: "Turha itkeä ruman ja typerän perään"

  • 16.10.06:40
    Seksimyytit

    Kumppani tuntuu perheenjäseneltä, enkä halua hänen kanssaan seksiä – mikä neuvoksi? Seksuaaliterapeutti vastaa

  • 15.10.20:17
    Ero

    Laulaja Sian ex-siippa vaatii 250 000 dollaria "puolisotukea" kuussa

  • 14.10.19:11
    Tutkimustulokset

    Kahden minuutin testillä selvität, kuinka vahva parisuhteesi on