Tinybuddha.com listasi tavat, joilla pahimpaankin ongelmaan voi löytää helpotuksen.
Jos sisälläsi nakertaa levoton tunne siitä, että jotakin täytyisi tehdä, ei ole vaihtoehtoja: täytyy ehkä tehdä jotakin. Elämänmuutos on kuitenkin suuri muutos, kuten nimikin kertoo. Kun tunne muutoksen tarve kasvaa pakottavaksi, sielu ei anna rauhaa, ennen kuin jokin muuttuu.
Mutta miten tehdään oikea päätös tilanteessa, jossa edes oma muutoksentarve ei tunnu tarpeeksi perustellulta? Jos "vain" tuntuu pahalta, onko se syy päättää parisuhde tai myydä asunto?
No: mitä tekisit, jos et pelkäisi?
Monet elämämme ratkaisut perustuvat pelolle, tai ainakin tavanomaisen säilyttämiselle, kertoo Tinybuddha.com. Miksi muuttaa "ihan kivaa" paremman toivossa? Miksi tavoitella suurempaa, jos kaikki on "ihan okei"?
Unohda pelko hetkeksi ja kuvittele, että kaikki menee juuri suunnitelmiesi mukaan. Ei, paremmin, mahtavammin. Saat sen, mitä muutoksella haet. Millainen olosi on?
Listaa kaikki pelottavat mitä jos -kysymyksesi paperille. Kysymyksiä voivat olla esimerkiksi:
- Mitä, jos en selviä?
- Onko ero virhe?
- Jos en löydä ketään parempaa...
- Mitä, jos rahat loppuvat?
- Miten käy, jos ystäväni eivät tuekaan minua?
Käy läpi jokainen epäluulosi. Pohdi sitten samaa asiaa positiivisilla mitä jos -kysymyksillä:
- Mitä, jos selviänkin?
- Entä, jos ero ei olekaan virhe? Mitä kaikkea ihanaa voinkaan vielä kokea...
- Entä, jos tapaan uuden, ihanan ihmisen huomenna?
- Mitä, jos lainaankin vanhemmiltani? Jos vaikka muutan pienempään asuntoon...
- Mitä, jos olen itse paras ystäväni?
Käy läpi jokainen epäluulo ja pelko. Ymmärrä, mistä on kyse: pelosta, joka pitää sinut kiinni tutussa, epätyydyttävässä elämässäsi.
Pelon kohtaaminen on vaikeaa, ja siksi tunnemmekin usein kiusausta jatkaa kuten ennenkin ja työntää pelon pois mielestämme. Vain kohtaamalla pelkosi ja ymmärtämällä sen syyn voit saavuttaa sen, mitä todella haluat.
Voit myös miettiä, kumman valitset mieluummin: pelon kohtaamisen ja sen ohittamisen, vai pelossa elämisen?
Tästä apua päätöksentekoon!
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää