Mainos

"Ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma" – jumppaliike, joka sinunkin kannattaisi tehdä

3:35

Valmentaja opasti Huomenta Suomen juontajaa keppijumpan saloihin.

Huomenta Suomessa 29.6.2017 kokeiltiin keppijumppaa Helsingin Esplanadilla. Valmentaja Johanna Vuorenmaa Xmotionista opasti juontajaa keppijumpan saloihin. Kepin avulla voi helposti esimerkiksi venytettää rintalihaksia.

– Se on nykyään ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma, että rintalihas alkaa kiristää ja selkälihakset ovat koko ajan vähän venyneinä, Vuorenmaa kertoo.

Ota osaa treeniin ja aktivoi selkääsi – katso ohje videolta!

***

5:32

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.