Valmentaja opasti Huomenta Suomen juontajaa keppijumpan saloihin.
Huomenta Suomessa 29.6.2017 kokeiltiin keppijumppaa Helsingin Esplanadilla. Valmentaja Johanna Vuorenmaa Xmotionista opasti juontajaa keppijumpan saloihin. Kepin avulla voi helposti esimerkiksi venytettää rintalihaksia.
– Se on nykyään ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma, että rintalihas alkaa kiristää ja selkälihakset ovat koko ajan vähän venyneinä, Vuorenmaa kertoo.
Ota osaa treeniin ja aktivoi selkääsi – katso ohje videolta!
***
5:32
