Kesäjumpassa avataan kiristyviä lihaksia ja treenataan ryhtiä.
Huomenta Suomen kesäjumpassa 28.6.2017 avattiin kiristyviä lihaksia ja treenattiin ryhtiä.
– Hyvä ryhti on se, mitä ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole. Suomalaisten on vaikea kantaa itsedään. Kaikki löytävät ryhdin kyllä, kun heitä ohjataan, valmentaja Vesa Vuorenmaa Xmotionista sanoo.
Treenin nimeksi Vuorenmaa kertoo 24 hengitystä: yksi kierros vie aikaa juuri sen verran. Katso treeniohje videolta!
***
5:07
