Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Osaatko sittenkään tehdä vatsalihasliikkeitä oikein? "Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja"

5:07Näin teet vatsalihasliikeet oikein!
Julkaistu 05.07.2017 06:30

MTV LIFESTYLE

Vatsarutistuksia on mahdollista tehdä väärin.

Huomenta Suomessa 27.6.2017 opeteltiin hallitsemaan vatsalihaksia oikein. Vatsarutistuksia on mahdollista tehdä myös väärin, ja moni sortuukin tiettyyn virheeseen.

– Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja, joka käy eniten lonkan koukistajiin, Johanna Vuorenmaa Xmotionilta selittää.

Katso videolta oikeaoppinen tapa tehdä vastalihasliikkeitä!

***

0:49Työpistejumpalla keskivartalo kuosiin tehokkaasti – muutamassa minuutissa!

Lisää aiheesta:

Tämä vatsalihastreeni vie vain hetken aikaasi – tarvitset avuksi pelkän vesipullonEthän unohda tätä äärimmäisen tärkeää treeniä? Core-liikkeillä myös vatsalihakset kuntoonUnohda jo vatsarutistukset! Kokeile sen sijaan näitä vatsalihasliikkeitäOnko lattialta ylös pääseminen sinulle pelkkää könyämistä? Tässä helppo treeni siihen"Ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma" – jumppaliike, joka sinunkin kannattaisi tehdä ”Ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole" – oletko sinäkin unohtanut tämän tärkeän asian kehostasi?
KuntosaliVinkitHuomenta SuomiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Kuntosali
  • 16.8.08:03
    Annimari Korte

    Annimari Korte on ollut kuumeessa jo vuoden – outo sairastelu saattoi alkaa vaarallisesta episodista

  • 9.8.20:13
    Liikunta

    Tähän ei salikorttia tarvita: Personal trainer näyttää tehokkaan neljän liikkeen ulkosalitreenin

  • 16.7.08:07
    Kehonrakennus

    Naturaalina "kuin käyttäisit steroideja" – fitnessvalmentaja jakaa puhuttelevat ohjeet hurjaan luomukroppaan

  • 21.6.14:21
    Terveys ja hyvinvointi

    Mikä ihmeen Hyrox? Testasimme treenin, josta kaikki puhuvat

  • 7.6.08:04
    Voimailu

    Kuinka paljon tavallisen miehen pitäisi kyykätä? Maailman vahvin mies latoi lukuja pöytään: "Hän pystyy siihen 60-vuotiaana"