Mainos

Osaatko sittenkään tehdä vatsalihasliikkeitä oikein? "Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja"

5:07

Vatsarutistuksia on mahdollista tehdä väärin.

Huomenta Suomessa 27.6.2017 opeteltiin hallitsemaan vatsalihaksia oikein. Vatsarutistuksia on mahdollista tehdä myös väärin, ja moni sortuukin tiettyyn virheeseen.

– Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja, joka käy eniten lonkan koukistajiin, Johanna Vuorenmaa Xmotionilta selittää.

Katso videolta oikeaoppinen tapa tehdä vastalihasliikkeitä!


***


Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.