Uutisaamussa vierailleet Parisuhdekeskus Katajan asiantuntijat kertoivat, miten pariskunnat voivat arjessaan vaalia sekä rakkauttaan että mielenterveyttään.
Toimiva parisuhde tuo elämään hyvinvointia ja onnea, mutta aina arki ei tunnu kovinkaan auvoiselta. Arjen onnea voi kuitenkin lisätä jo pienillä teoilla.
– Monet ajattelevat, että parisuhteen ylläpitäminen arjessa on kauhean vaativaa ja että se vie kauheasti voimia. Mä taas aina toivon ihmisten miettivän, että se on itse asiassa se, mikä voimauttaa, Parisuhdekeskus Katajan toiminnanjohtaja Suvi Laru sanoo.
Voimaa yhteiseen eloon antavat perusasiat: aito kohtaaminen, asioiden jakaminen, kosketus ja tilan antaminen.
Sen sijaan että näille hyvän suhteen tukipilareille varaisi silloin tällöin kokonaisen viikonlopun, ne tulisi sisäistää osaksi arkea – kiireidenkin keskellä parisuhteelle voi nipistää muutaman minuutin.
Tuossa ajassa toiselle voi esimerkiksi sanoa ohimennen, miten tärkeä tai ihana tämä on. Kumppania voi taputtaa olkapäälle kesken tiskausurakan tai silittää poskesta illalla televisiota katsoessa. Ajatusten ja kokemusten jakamiseen riittää toisinaan vain kuulumisten pikainen kysyminen – tärkeää on toki muistaa kuunnella vastaus eikä esimerkiksi räpeltää samaan aikaan puhelinta.
