Työpaikan tai kaveriporukan pikkujouluissa tulee helposti nautittua muutama lasillinen liikaa. Liiallisen juomisen vaarat ovat varmasti kaikille tuttuja, mutta tiedätkö, miten promillemäärät vaikuttavat käyttäytymiseesi?
Kun ihminen juo alkoholipitoista juomaa, alkoholi imeytyy nopeasti verenkiertoon ja kulkeutuu aivoihin. Jos alkoholia juo nopeammin kuin mitä maksa pystyy sitä pilkkomaan, on seurauksena humaltuminen.
Itseluottamus kasvaa, reaktiokyky hidastuu
Humaltumisnopeuteen ja alkoholin palamiseen vaikuttavat juodun alkoholimäärän lisäksi henkilön sukupuoli, ikä, paino ja juomisen aloituksesta kulunut aika.
Oheinen taulukko antaa summittaisen kuvan siitä, paljonko alkoholia tulee keskimäärin nauttia mitäkin promillemäärää kohti. Oletuksena on kohtuullisesti tai ei lainkaan alkoholia käyttävä henkilö.
| Promillea | Vaikutus | Juotu alkoholin määrä /mies 80kg | Juotu alkoholin määrä /nainen 60kg |
| alle 0,25 | Itseluottamus kasvaa, estot vähenevät, tarkkaavaisuus alkaa heikentyä | 1 annos | 1 annos |
| 0,25–0,5 | Mielihyvän tunne ja kömpelyyttä, arvostelukyky heikkenee | 2–3 annosta | 2 annosta |
| 0,5–1,0 | Reaktioaika, ajokyky ja liikkeiden hallinta heikkenevät, tunteet ailahtelevat | 4–5 annosta | 3 annosta |
| 1,0–2,5 | Heikkeneminen voimistuu, pahoinvointia, oksennuksia, sekavuutta | 6–13 annosta | 4–8 annosta |
| 2,5–4,0 | Puhe sammaltaa, näköhäiriöitä, tajuttomuus | 14–20 annosta | 9–13 annosta |
| 4,0–5,0 | Hengitys vaikeutuu, verensokeri vähenee, lämmöntuotanto heikkenee | 21–25 annosta | 14–16 annosta |
| 5,0 | Keskimäärin tappava pitoisuus | 26 annosta | 17 annosta |
Juodun alkoholin määrä suhteessa veren alkoholitasoon on laskettu olettaen, että joka tilanteessa juominen on aloitettu tunti sitten. Tosiasiassa ihminen voi juoda illan aikana useamman annoksen ilman taulukossa mainittuja vaikutuksia, sillä keho ehtii illan aikana polttamaan osan alkoholista.
Toisin sanoen, alkuillasta nautittu alkoholi on ehtinyt jo poistua elimistöstä loppuiltaan juomia nauttiessa.
Lähteet: Terveyskirjasto, alkoholilaskuri.fi