Ahdistaako joulunvietto appivanhempien kanssa? Tutkimuksen mukaan sitä olisikin syytä välttää
Tämä tutkimustulos vihjaa, että joulu anoppilassa aiheuttaa stressiä.
Jouluinen sukulaisrumba saattaa ahdistaa ja kiristää välejä. Jos et halua vierailla anoppilassa aattona, voit nyt ottaa tukea tieteellisestä tutkimuksesta!
Joulu muuttaa asioita suolistossa
Joulunaika tarkoittaa muutoksia suolistossa. Ruokavalio muuttuu, alkoholinkäyttö saattaa lisääntyä ja sukulaisvierailut ovat monessa perheessä pakollisia. Vierailutottumukset saattavatkin osaltaan vaikuttaa suolistomikrobeihin.
Human Microbiome Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan jouluruokailu appivanhempien kanssa voi tehdä hallaa suolistolle.
Anoppilassa käynnistä seurasi "stressisuolisto"
Tutkimuksessa kerättiin ulostenäytteiltä 28 terveeltä vapaaehtoiselta. Lisäksi he pitivät päiväkirjaa ruokailuistaan. Osanottajat olivat 20–40-vuotiaita ja painoindeksiasteikolla normaalipainoisia. Osa vietti joulua oman perheensä, osa appivanhempien kanssa.
– Mikä tekee joulukakasta erilaisen verrattuna kaikkiin muihin "isoihin hätiin" vuoden aikana? Jos tutkimme kakkaa yksityiskohtaisemmalla tasolla, paljastuu monimutkainen yhteisö mikro-organismeja: suoliston mikrobisto, tutkijat kuvaavat.
Uloste toi kuin toikin mukanaan yllätyksen: anoppilassa vierailleiden suolista löytyi vähemmän bakteerilajia, jonka on aiemmissa tutkimuksissa todettu vähenevän masennuksen ja kovan stressin vuoksi.
Tulos siis vihjaa, että joulu anoppilassa aiheuttaa suurempaa stressiä.
Tutkimuksessa oli puutteita
Tutkijoiden mukaan aiheesta kuitenkin tarvitaan laajempia tutkimuksia, jotta tuloksista voidaan varmistua.
Tässä tutkimuksessa oli myös puutteita: 28 osallistujasta yksi ei täyttänyt ruokavaliokyselyä loppuun, ja kaksi ei toimittanut toista ulostenäytettä, koska koki sen "ällöttäväksi". Yksi osanottaja lisäksi paastosi ennen joulua.
Suolistoa tutkittu useita kertoja, tulokset samansuuntaisia
Suolistoa on kutsuttu myös ihmisen "toisiksi aivoiksi", ja suoliston vaikutuksia muuhun terveyteen onkin tutkittu myös aiemmin. Esimerkiksi yhdysvaltalaisen yliopiston tutkimus viittaa siihen, että epänormaali suoliston bakteerikanta aiheuttaa punahukkaa. Mikrobeilla voi olla myös yhteyksiä verenpaineeseen.
Suolistobakteerien poikkeavuudet on tutkimuksissa yhdistetty lukuisiin länsimaita vaivaaviin ongelmiin ja sairauksiin, kuten ylipainoon, stressiin, masennukseen, diabetekseen, suolistosairauksiin, syöpiin ja Alzheimerin tautiin.
Lähteet: Dailymail.co.uk, Sciencedirect.com
Uusimmat
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
18:32
Valioliiga-tähden uhkapeliskandaalissa käänne – uusia syytteitä
-
18:24
Ei kannata ohitella! Poliisi pamauttaa luvun: Näin moni on jo menettänyt korttinsa tänä pääsiäisenä
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
17:32
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenne vilkkaimmillaan tänään – pääväylillä liikenne on sujuvaa
-
17:30
Parasta pääsiäislammasta! Vältä moka pakastetun lihan kanssa: "Muuten voi tulla kuivaa lihaa"
-
17:30
Glee-tähti Lea Michele odottaa toista lastaan – upeat raskauskuvat julki
-
17:11
Muslimien joukkotuhoamiskirjoituksesta syytteessä oleva Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
17:10
Venäjä: Meillä on todisteita, että terrori-iskun tekijöillä on yhteyksiä Ukrainaan
-
17:00
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
16:42
Olkiluodon kolmosreaktorin vuosihuolto venyy entisestään
-
Lataa lisää