Koululaisen ketoruokavalioeväät ovat saaneet osakseen sekä kiitoksia että haukkuja.
Perheenäiti Abby kertoo ketoruokavaliostaan ja elämästään @houseofketo-nimeä kantavalla TikTokilillään. Hänellä on yli puoli miljoonaa seuraajaa.
3. kesäkuuta Abby julkaisi videon, joka herätti paljon keskustelua. Videolla hän pakkaa 11-vuotiaalle tyttärelleen ketodieetin mukaisen eväslaatikon koululounaaksi. Ketodieetillä syödään runsaasti rasvaa, niukasti hiilihydraatteja ja kohtuullisesti proteiinia.
Abby laittaa eväsrasiaan kaksi kanawrapia, mustikoita ja mansikoita ja vesimelonia. Lisäksi laatikkoon tulee keitettyjä kananmunia sekä pari siivua cheddarjuustoa.
– Päivittäiseen ketoruokavalion mukaiseen elämäntyyliimme ei yleensä kuulu vesimelonia, koska se sisältää hiilihydraatteja ja sokeria yli sen määrän, jonka yleensä syömme.
Abby kertoo, että koko heidän perheensä syö saman dieetin mukaan. Myös perheen 5-vuotias.
Lue myös: Jennifer pudotti 54 kiloa ketodieetillä – kertoo nyt, miksei silti aio kokeilla sitä enää koskaan
Kommentoijat erimielisiä ketodieetin hyöydyistä lapselle
Abbyn videota on katsottu yli seitsemän miljoonaa kertaa. Lapsen lounas on jakanut mielipiteet.
– Mitä ihmettä, lapset tarvitsevat hiilihydraatteja? kysyi joku.
– Miksi 11-vuotias on dieetillä? Outoa, kummasteli eräs.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Ei pahalla, mutta oletko keskustellut lastenlääkärin kanssa lapsesi ketoruokavaliosta? tiedusteli kolmas.
Ymmärtäjiä löytyi myös.
– Jos hän olisi julkaissut videon mainitsematta ketodieettiä, kaikki olisivat kiitelleet häntä. Mutta ketoruokavalion takia vihaatte häntä? ihmetteli joku.
– Hienoa, miten kaikki "Karenit" täällä suuttuivat siitä, että teet lapsellesi terveellisen aterian! Kukaan heistä tuskin valittaisi, jos eväänä olisi ranskalaisia ja nugetteja, kommentoi toinen.
Lue myös: Tutkimus: Näin kasvissyönti vaikuttaa lapsen terveyteen – yllättävä havainto vegetaristeista
Puolusti näkemystään
Myöhemmin Abby vastasi kritiikkiin.
– Ruokavalio ei ole synonyymi painonpudotukselle eikä tarkoita edes samaa kuin syömisen rajoittaminen, hän kommentoi.
Katso myös: Näin valmistat vähähiilihydraattisen pizzan.
1:00
Lue myös: Mielettömän mehevää lihaa! Ketoilijoiden ylistämä valmistustapa testattiin: "Juuri niin simppeliä kuin miltä kuulostaakin"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähde: Mirror