6 syytä siihen, miksi joulua on kannattanut odottaa

Jos lukeudut niihin, jotka toivoisivat joulun olevan ympäri vuoden, olet etuoikeutetussa asemassa, sillä voit paremmin kuin muut!
Joulu, tuo rakkaudentäyteinen perhejuhla. Moni meistä alkaa odotella joulua heti, kun syysillat alkavat hämärtyä. Monien syksy onkin kulunut joululahjoja hankkiessa ja koristellessa kotia lempijuhlaa varten.
Joulun odottaminen kannattaa – eikä vain lahjojen toivossa. Tässä 6 syytä siihen, miksi joulunodotus tekee ihmisistä terveempiä ja hyväntuulisempia kuin muut!
1. Joulunodotus saa sinut paremmalle tuulelle
Kun mietit jotain, mitä todella ihailet tai rakastat, kehosi dopamiinituotanto käynnistyy ja alat tuntea suurta mielihyvää. Jos olet jouluihminen, pikkiriikkinenkin ajatus joulusta voi saada mielihyvähormonisi hyrräämään.
Psykologi Deborah Seranin mukaan jo joulukoristeiden esille laittaminen vapauttaa hyvän olon hormoneja.
– Koska maailma on pullollaan stressiä ja ahdistusta, ihmiset mieluusti muistelevat asioita, jotka tekevät heidät onnellisiksi ja esimerkiksi joulukoristeet tuovat mieleen lapsuuden mukaviin lapsuuden tuntemuksiin, kertoo psykoanalyytikko Steve McKeown UNILADille.
Tiesitkö, että voit antaa itsestäsi paremman kuvan jouluvaloilla? Tutkimus nimittäin osoittaa, että jouluvalot saavat naapurisi pitämään sinua ystävällisempänä.
2. Joulunodotus helpottaa stressiä
Joulu on sitä rakastaville ihmisille totaalinen stressinpoistaja.
Jouluun liittyvät positiiviset ja onnelliset asiat ja tunteet auttavat ihmisiä rentoutumaan ja siten pääsemään eroon stressistä.
Jos olet pahalla tuulella, jouluelokuvien katselu tai jouluisten kuvien läpikäyminen on hyvä idea. Ne eivät vain muistuta sinua lempijuhlastasi, vaan ovat samalla hyvin terapeuttisia.
Ihmiset, jotka katselevat paljon jouluelokuvia ovat onnellisempia, vähemmän stressaantuneita ja elävät pidempään.
3. Joulunodotus tuo toivoa
Joulunodotus tuo toivoa ja auttaa pysymään positiivisena – jouluhan on ilon ja onnellisuuden juhla.
Jouluelokuvat piristävät ihmisiä todistetusti. Ne tekevät ihmisistä edes hetkellisesti kiltimpiä ja tyytyväisiä. Ne luovat myös toivoa siitä, että kaikki kääntyy lopulta parhain päin, sillä jouluelokuvissa on useimmiten onnellinen loppu.
4. Jouluelokuvat parantavat ihmissuhteita
Olipa kyseessä sitten lapsesi, ystäväsi tai kuka tahansa muu, jouluelokuvien katselu on porukassakin hyvä idea. Sen lisäksi, että ne saavat sinut hyvälle tuulelle, ne parantavat ihmissuhteitasi. Mutta miksi?
Siksi, koska jouluelokuvat keskittyvät tavallisesti tärkeisiin perhearvoihin ja ihmissuhteisiin. Joulutarinat kertovat usein kahden ihmisen välisestä rakkaudesta ja ystävyyssuhteista, jotka kestävät mitä vain vastoinkäymisiä.
Myös yhdessä nauraminen auttaa pitämään korkean verenpaineen ja sydänongelmat loitolla.
5. Joulumieli näkyy aivotoiminnassasi
Tanskalaistutkimuksen mukaan joulumieli vaikuttaa aivotoimintaan aktivoimalla viittä eri aluetta. Nämä alueet on aiemmin yhdistetty esimerkiksi hengellisyyteen ja ilmeiden tulkintaan.
Tutkimuksessa näytettiin 20 koehenkilölle 84 kuvaa jouluisten ja arkisten kuvien sarjoina. Aivokuvauksen jälkeen testattavat täyttivät kyselyn, jonka tulosten perusteella puolet testiryhmästä edusti "jouluryhmään" ja puolet "epäjouluryhmään".
Tutkijat muistuttavat, että joulumieleen ja muihin juhlapyhiin liittyvää tutkimusta kaivataan lisää.
6. Joulun muistelu pitää sinut vireessä
Joulu on perinnejuhla: keräännymme vuosittain viettämään laatuaikaa kaikkein rakkaimpien ja läheisimpien ihmisten kanssa.
Joulupöydän suolaiset ja makeat herkut, joulusauna, jouluohjelmat, sohvalla löhöily… Jouluun liittyy paljon perinteisiä, mutta niin ihania hetkiä ja asioita.
Kun vain mietit joulua, tunnet rakkautta ja nostalgiaa.
– Nostalgia auttaa ihmisiä ymmärtämään omaa identiteettiään. Monelle joulukoristeiden esille laittaminen on heidän linkkinsä lapsuuteen, psykoterapeutti Amy Morin kertoo UNILADille.
Samalla, kun palaat elämäsi nostalgisiin hetkiin, olet kiitollinen kaikesta hyvästä elämässäsi. Nuo tuntemukset pitävätkin sinut vireessä joulusta jouluun, eli ympäri vuoden!
Lähteet: Inner Splendor Media, UNILAD, EurekAlert
Lue kaikki uusimmat lifestyle-aiheiset artikkelit!
Uusimmat
-
07:00
Archie Cruz ihastuttaa hellyttävillä lapsuuskuvillaan – tunnistaisitko nuoren rokkarin?
-
07:00
Kalle Rovanperä kehuu tallipomoksi hypännyttä Jari-Matti Latvalaa – "Ottanut hyvin homman haltuun"
-
06:59
USA:n ensimmäinen nainen Jill Biden korkkasi Twitter-tilinsä: "Kiitos uskostanne johonkin meitä kaikkia suurempaan"
-
06:53
Cristiano Ronaldo on kaikkien aikojen ykkönen – portugalilainen iski historiallisen maalin
-
06:35
THL: Ikääntyneiden asema on ollut hyvin haavoittuvainen koronakriisin aikana
-
06:30
Näkökulma: Tänään alkava MM-rallikausi tarjoaa kotikatsomoihin historiallisen herkkupalan, jonka kahdessa pääroolissa nähdään hyvät ystävykset
-
06:28
Korona kasvatti uutisnälkää: uutis- ja ajankohtaisohjelmien katsojamäärät kasvoivat selvästi
-
06:27
Oletko harkinnut Teslan ostamista? Kaiva ostohousut kaapista, sillä kohta voi olla elämäsi tilaisuus painaa tilausnappia
-
06:19
MTV seuraa virkaanastujaisia: Presidentti oli rauhallinen ja onnellinen astuessaan toimistoonsa – virkaanastujaispäivä sujui ongelmitta
-
06:17
Jesse Puljujärvi avasi pistetilinsä – Mikko Koskinen torjui Oilersin voittoon
-
06:15
Milloin Niko Ranta-aho saadaan Suomeen vastaamaan uusista rikosepäilyistä? Edes poliisi ja asianajaja eivät tiedä: "Voi mennä viikoista kolmeen kuukautta"
-
06:06
Tuore presidenttipari seurasi loistokasta ilotulitusta Valkoisen talon parvekkeelta – katso kuvat ja video mykistävästä showsta!
-
06:00
Sebastian Aho huimassa tahdissa – NHL-tähti uhkaa jo Teemu Selänteen temppua
-
05:59
Biden puhui myös kansanjuhlassa: "En ole koskaan ollut näin optimistinen Amerikasta" – katso koko puhe
-
05:52
Kuopion piispa joutui perheineen vakavaan auto-onnettomuuteen – auto heittelehti ja lensi rajusti katolleen: "Se oli aika vaarallinen tilanne"
-
05:44
15 faktaa, joita et ehkä tiennyt Joe Bidenista: Harjoitteli erikoisella tavalla eroon änkyttämisestä – ei juo alkoholia, mutta rakastaa jäätelöä
-
05:16
Ei mellakoita tai levottomuuksia: presidentti Bidenin virkaanastujaispäivä vaikuttaa sujuneen ongelmitta
-
04:54
Bidenin lehdistösihteeri: USA aloittaa taistelun virheellisiä tietoja vastaan – uusi presidentti ei aio päättää, olisiko Trump syytä tuomita Capitolin hyökkäyksestä
-
04:41
Kuvat: Bruce Springsteen, Bon Jovi ja muut juhlistavat Bidenin kauden alkua konsertissa – uusi presidenttikin piipahti lavalla
-
04:29
Amanda Gorman, 22, nousi runollaan Bidenin virkaanastujaisten valovoimaiseksi tähdeksi, jota Barack Obama hehkutti estoitta – katso koko esitys
-
Lataa lisää