Emättimeen on tarkoitus asettaa vain yksi tamponi kerrallaan, vaikka vuoto olisi runsasta. Kahden tamponin yhtaikainen käyttö lisää riskiä siihen, että toinen tamponeista unohtuu emättimen sisään, mikä puolestaan kasvattaa toksisen sokkioireyhtymän vaaraa.
4. Vain yhden tamponikoon käyttäminen
Kuukautisten ajankohta vaikuttaa vuodon määrään, mikä tulee huomioida myös käyttämiensä tamponien imukyvyssä. Liian imukykyisen tamponin käyttäminen lisää riskiä toksiseen sokkioireyhtymään. Kuukautisten loppuvaiheessa tamponikoko onkin syytä vaihtaa pienempään.
5. Tamponien käyttäminen parasta ennen -päiväyksen jälkeen
Kyllä, myös tamponit menevät vanhaksi. Tamponit valmistetaan puuvillasta, joka altistuu ajan myötä homeelle ja bakteereille, jotka voivat järkyttää emättimen bakteeritasapainoa ja aiheuttaa bakteerivaginoosin. Tavallisesti tamponit säilyvät käyttökelpoisina vajaat viisi vuotta. Omien kuukautissuojiensa parasta ennen -päiväyksen voi tarkistaa niiden paketista.
6. Tamponien säilyttäminen kylpyhuoneessa
Kylpyhuoneen kosteus ja kuumuus luovat ihanteellisen kasvualustan bakteereille ja muille taudinaiheuttajille. Terveyttä suojellakseen tamponeja tulisikin säilyttää viileässä ja pimeässä kaapissa kylpyhuoneen sijaan.
7. Rikkoutuneessa pakkauksessa olevan tamponin käyttäminen
Hätävaratamponi laukun pohjalla voi pelastaa päivän kuukautisten yllättäessä, mutta ennen tamponin laittamista sisäänsä, tulisi sen pakkauksen kunto tarkistaa. Jos tamponin käärepaperi näyttää rikkinäiseltä, kuuluu kuukautissuoja roskiin. Et todellakaan halua sisääsi pölyä, meikkiä ja likaa kerännyttä tamponia.
Tamponin naru voi kerätä itseensä myös ulosteperäisiä bakteereja ja kuljettaa niitä virtsaputkeen saaden aikaan ikävän infektion. Tamponin vaihtaminen ulostamisen jälkeen onkin järkevää.
Jos tamponin vaihtaminen uimisen tai vessakäyntien jälkeen tuntuu sekä itseä että ympäristöä rasittavalta, kannattaa kuukautissuojaksi valita kuukuppi. Kuukuppi on valmistettu silikonista, eikä se siten ime itseensä bakteereja ja muita ikävyyksiä puuvillan tavoin. Tämän vuoksi kuukuppia ei täydy vaihtaa yhtä usein kuin tamponia.
10. Huuhdot tamponin alas viemäristä
Tamponin muovinen asetin kuuluu muovinkeräykseen ja itse käytetty tamponi sekajätteeseen. Vessanpönttöön huuhdeltuna tamponit tukkivat viemärin ja muoviset asettimet pahentavat merten muovikriisiä.
