Erilaiset mehut ovat nyt erityisen trendikkäitä, eivätkä turhaan, sillä vain pienellä lasillisella terveellistä mehua olo voi virkistyä ja keventyä helposti.
Jutta Gustafsberg ja ravintovalmentaja Tiina Hälvä vinkkaavat kirjassaan Jutan energisoiva dieettikirja (WSOY 2016) kokeilemaan itsetehtyjen mehujen valmistusta. Terveellisistä aineksista valmistetut mehushotit voivat virkistää tai keventää oloa jo pienellä vaivalla.
Poimi Gustafsbergin ja Hälvän reseptit alta!
Piristysshotti
50 g lehtikaalia
1 varsisellerin varsi
1 Granny Smith -omena
1/2 limetti
1 dl vettä
jäitä
Mehusta lehtikaali, selleri, pilkottu omena ja limetti. Lisää vesi ja jäitä.
Detox-shotti
1 vihreä omena
1 varsisellerin varsi
1 limetti
1 dl tyrnimarjoja
kourallinen vesikrassia tai tuoreita versoja
jäitä
Kuori ja lohko limetti. Paloittele omena ja sellerinvarsi. Laita ainekset mehulinkoon ja valmista mehu. Nauti jäiden kanssa.
Lähde: Jutta Gustafsberg ja Tiina Hälvä: Jutan energisoiva dieettikirja (WSOY 2016)
Miltä näyttää Jutta Gustafsbergin jääkaapin sisältö? Katso video!
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.