Puhdista kehosi tehojuomalla – helppo valmistaa

smoothie
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Jos viikonlopun ruokavalio ei ole ollut siitä terveellisimmästä päästä, niin puhdistava smoothie voi tehdä terää. Kokeile helppoa smoothiereseptiä ja anna kehosi puhdistua!

Ainesosien pilkkomiseen ja niiden käyttämiseen tehosekoittimessa ei mene aikaakaan kuin muutama minuutti. Siemaile tätä juomaa ja elimistösi saa kaipaamaansa hemmottelua kaloriörvellyksen jälkeen!

Puhdistava smoothie

2,5 dl vettä tai kookosvettä
2 kimppua lehtikaalia
1 sitruunan mehut
1 vihreä omena pilkottuna
2 kivetöntä taatelia
1 tai 2 viipaletta inkivääriä
1 dl jäätä

Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

Lähde: Popsugar

***


Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Brie-parsataskut
    8. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    9. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    10. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa