Jutta Gustafsbergin ja ravintovalmentaja Tiina Hälvän reseptikirjassa esitellään voimapuuro, joka on mitä loistavin aloitus aamulle.
Jutan energisoivassa dieettikirjassa (WSOY 2016) suositellaan valmistamaan aamuksi vihreää voimapuuroa, joka sisältää useita erityisen terveellisiä raaka-aineita. Kokeile rohkeasti jotain uutta, ja valmista vihreä voimapuuro, joka pitää nälän loitolla!
Vihreä voimapuuro
1 dl babypinaattia tai lehtikaalia
1 kypsä banaani
2 tl chiasiemeniä
2,5 dl mantelimaitoa
1 dl kaurahiutaleita
Sekoita pinaatti tai lehtikaali, banaani, chiasiemenet ja mantelimaito keskenään tehosekoittimessa tasaiseksi. Kaada seos kulhoon tai lasipurkkiin ja sekoita joukkoon kaurahiutaleet. Anna puuron tekeytyä jääkaapissa yön yli.
Lähde: Jutta Gustafsberg ja Tiina Hälvä: Jutan energisoiva dieettikirja (WSOY 2016)