Jos aikaiset aamut tuottavat vaikeuksia, kannattaa kokeilla tätä ohjetta. Raikas ja huipputerveellinen shotti karistaa unen silmistä ja antaa energiaa pitkälle päivään.
Joskus aamupala saattaa jäädä kiireessä väliin tai aamutuimaan on yksinkertaisesti vaikea kiskoa puurolautasellisen verran ruokaa alas. Herkullinen vihershotti valmistuu kuitenkin hetkessä, sisältää runsaasti vitamiineja ja on helppo kulauttaa kurkkuun aamutohinoiden keskellä tai ottaa vaikka mukaan.
Vihershotit
4 pientä tai kaksi isompaa lasillista
Ainekset:
1 dl mintun ja persiljan lehtiä
1 dl baby-pinaattia
1 varsisellerin varsi
puolikas avokado
1 sitruuna
3 sentin pala kuorittua inkivääriä
3 dl tuorepuristettua omenamehua
Laita yrtit ja pinaatti tehosekoittimeen. Leikkaa selleri paloiksi. Irroita avokadon hedelmäliha kuorestaan. Lisää molemmat tehosekoittimeen. Purista mukaan yhden sitruunan mehu. Raasta joukkoon inkivääri. Kaada aineiden joukkoon lopuksi omenamehu ja sekoita tasaiseksi tehosekoittimessa. Nauti!
Lähde: Allt om Mat
***