Puhdista kehosi tällä juomalla – olo kevenee roimasti!

shutterstock_205591294
Shutterstock

Sen sijaan, että pääsiäisen käyttäisi herkutteluun, voi päättää helliä kehoaan. Yksi keino tämän tavoitteen saavuttamiseksi on nauttia terveellistä, puhdistavaa smoothieta.

Kokeile tätä vihreää smoothieta, joka on täynnä ravintoaineita, jotka auttavat selviytymään tukalasta ja turvonneesta olosta sekä tasaamaan energiatasoja. Ainesosien pilkkomiseen ja niiden käyttämiseen tehosekoittimessa ei mene aikaakaan kuin muutama minuutti.

Puhdistava smoothie

2,5 dl vettä tai kookosvettä
2 kimppua lehtikaalia
1 sitruunan mehut
1 vihreä omena pilkottuna
2 kivetöntä taatelia
1 tai 2 viipaletta inkivääriä
1 dl jäätä
(pellavan- tai chia-siemeniä)

Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

Lähde: Popsugar

***


Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!