Ystävyys tuo suojaa stressiltä ja masennukselta, eikä koskaan ole liian myöhäistä alkaa panostaa kavereihin. Uusia tuttavuuksia voi löytää vaikkapa harrastuksen parista.
Yllä olevalla videolla lapset kertovat, mitä ystävyys on heidän mielestään.
Nykyaika on niin kiireistä, että ihmiset eivät usein ehdi pitää huolta ystävyyssuhteistaan saati luoda uusia. Lisäksi yhä useampi kokee olonsa yksinäiseksi.
Yksinäisyyden tunteen on havaittu lisäävän ennenaikaisen kuoleman riskiä ja olevan keholle haitaksi enemmän kuin ylipaino tai ilmansaasteet. Yksinäisyys tekee tuhoa erityisesti siksi, että yksinäisellä ei ole sosiaalista tukiverkkoa.
"Ajan myötä voi lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä"
Psykologian ja neurotieteiden professori Julianne Holt-Lunstad yhdysvaltalaisesta Brigham Youngin yliopistosta julkaisi jokin aika sitten tutkimuksen yksinäisyyden ja kuolleisuuden välisestä yhteydestä.
– Jos ihminen pitää maailmaa uhkaavana paikkana, sydämen syke ja verenpaine näyttäisivät kohoavan. Ajan myötä tämä voi lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä, hän kertoi helmikuussa Time-lehdelle.
