Yliajatteletko? Somessa ylistetään kikkaa, joka lupaa tyhjentää mielen hetkessä: "En voi uskoa, kuinka nopeasti tämä toimi"
Pyöritteletkö liikaa ajatuksia päässäsi? Tämä mies lupaa erikoisen ajattelukikan lopettavan loputtomat pohdiskelut.
Toisinaan mieli tekee temppujaan, eivätkä aivot kykene lopettamaan yliajattelua. Usein näin voi käydä vaikkapa silloin, kun pitäisi saada unta. Erään miehen kikka on saanut somekommentoijat suitsuttamaan sen tehoa. Hittikikasta ovat uutisoineet muun muassa Metro sekä Indy100.
Mielenhallintaan keskittyvää The Mental Level -tiliä TikTokissa ylläpitävä mies lupaa kikan pistävän ajatukset paussille ja mielen hiljentymään – vain sekunneissa. Kommentoijat olivat ällistyneitä simppelin kikan tehosta.
Jos video ei näy, katso se täältä.
– Tässä ei ole mitään järkeä, mutta se toimii, mies lupaa videon saatetekstissä.
Kaikessa yksinkertaisuudessaan ohje menee näin: kysy itseltäsi, mikä on minun seuraava ajatukseni.
Jos mieleesi pulpahtaa jokin ajatus, mies kehottaa hyväksymään sen ja päästämään sitä hellävaroen irti. Kysy sitten itseltäsi uudelleen, mikä on seuraava ajatuksesi. Jos jotain pulpahtaa mieleen, päästä ajatuksesta irti, hengitä syvään ja rentouta lihaksesi. Kysy sitten taas itseltäsi, mikä mahtaa olla seuraava ajatuksesi. Tätä jatketaan, kunnes mieli on hiljentynyt ja ajatukset lakanneet.
"Olen ällistynyt"
Videota on katsottu jo miljoona kertaa, ja kommenttikenttä vilisee vaikuttuneita kikkaa testanneita ihmisiä.
– Asetit juuri aivoni lentokonetilaan, kommentoi eräs rentoutunut kommentoija.
– Minulla on ADHD. En voi uskoa, kuinka nopeasti tämä toimi. Olen ällistynyt, totesi eräs.
– Tämä laittoi aivoni äänettömälle miltei välittömästi. Kiitos, kiitteli yksi.
– Sammutitko juuri mieleni? ihmetteli eräs.
Kaikki vinkit eivät toimi kaikille. Jos tämä kikka ei toiminut sinun kohdallasi, testaa jotain muuta. Olemme aiemmin kertoneet esimeriksi viestintävalmentaja David JP Phillipsin vinkistä, jossa helppo silmäkikka estää turhan yliajattelun. Suosittu brittilääkäri Karan Raj on puolestaan jakanut helpon kielikikan ahdistuksen helpottamiseksi.
Kokeile myös ahdistusta helpottavaa perhoshalausta:
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää