Yli 20 vuotta naimisissa ollut terapeutti kertoo yhden asian, mitä ei koskaan tee parisuhteessa
Amerikkalainen pariterapeutti kertoi TODAY-sivustolle, miten hän miehensä kanssa toimii pitääkseen avioliittonsa kunnossa – ja mitä tekoa ammattilainen välttelee viimeiseen asti.
Mikäli parisuhteen haluaa kukoistavan ajan kulumisesta ja vastoinkäymisistä huolimatta, täytyy molempien osapuolten olla sitoutuneita rakkauden vaalimiseen.
Parisuhdeterapeutti Sinead Smyth vannoo pienten arkisten tekojen nimeen satunnaisten lomamatkojen sijaan. Päivittäiset keskustelut, aito läsnäolo, pienet ystävälliset teot, kiitollisuuden ilmaisu sekä viikoittaiset treffit ovat ammattilaisen omia keinoja ylläpitää hyvää virettä parisuhteessaan.
Lue myös: Onhan tämä asia kunnossa parisuhteessanne? Parantaa seksielämää: "Jos et puhu etkä kysy..."
Pariterapeutti välttelee harkitsemattomia purkauksia
Smyth on ollut miehensä kanssa naimisissa 22 vuotta. Vuosien mittaan eteen tulee väistämättä vastoinkäymisiä ja riitoja. Näissä tilanteissa Smyth välttelee viimeiseen asti harkitsemattomia tunteidenpurkauksia.
Sen sijaan, että hän laukoisi mieleensä pulpahtavat asiat heti ääneen, pariterapeutti vetää riitatilanteessa hetken henkeä. Tunteiden käydessä kuumina kommentit voivat tuntua herkästi syyttelyltä, eikä kritisointi välttämättä tee palvelusta parisuhteelle. Monesti riidan aikana sanotut sanat kirpaisevat syvältä, sillä ne kohdistuvat itsetuntoon.
Smyth kertookin odottavansa ainakin muutaman sekunnin ennen kuin kertoo ajatuksensa kumppanilleen. Tauon aikana hän tulee usein siihen tulokseen, ettei asiaa ole välttämätöntä sanoa ollenkaan.
Miten mykkäkoulun pitäminen vaikuttaa parisuhteeseen? Juttu jatkuu videon alla.
Myös suomalaiset terapeutit ovat liputtaneet aikalisän puolesta. Hyvän keskusteluympäristön luomiseksi voimakkaimpien tunnekuohujen kannattaa antaa tyyntyä. Kun tunteet käyvät kuumina, ei ajatus kulje kovin selkeästi ja kyky kokea myötätuntoa heikkenee.
Pitkissä parisuhteissa tietyt riidanaiheet saattavat toistua. Smythin mukaan on tärkeää ymmärtää, että ihmiset ovat erilaisia. Toisinaan on parasta tyytyä myöntämään, ettei kaikissa asioissa yhteisymmärrystä löydy. Tutkimuksissa onkin havaittu, että onnelliset parit hyväksyvät sen, ettei kaikesta voi koskaan olla samaa mieltä.
Lue myös: Tämä asia sinun täytyy tietää kumppanistasi – "Kun ymmärtää, ettei puoliso välttämättä kaipaa..."
Riidoilla on tehtävänsä
Maton alle ongelmia ei kannata tyystin lakaista, sillä siellä niiden on tapana kasvaa. Vaikeista asioista kannattaa lähteä keskustelemaan rakentavasti itsensä kautta ja kertoa kumppanille, mitä itse kaipaa ja tarvitsee.
Riidoilla on tehtävänsä parisuhteessa, sillä ne opettavat kumppaneita kestämään turhautumista, kuuntelemaan toisen tunteita sekä pääsemään yli erimielisyyksistä.
Vuorovaikutus parisuhteessa vaalii liittoa kestämään hankalienkin aikojen läpi.
Lähteet: TODAY, Mielenterveystalo
Uusimmat
-
08:02
Mihin menet, TPS? Karri Kivi hämmästelee turkulaisten touhuja: "Nyt ollaan siinä tilanteessa taas"
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
Lataa lisää