VIDEO: Ikiliikkuja-hankkeella iloa ikääntyvien arkeen
Studio55.fi-lähetyksessä vierailivat Voimisteluliiton harrastevoimistelun päällikkö Helena Collin sekä Ikiliikkuja-hankkeen palveluiden käyttäjät Leena Koivu ja Risto Mätäsjärvi. He kertoivat, että liikunnan hyödyt näkyvät kasvavana seurallisuutena ja käytännön toimintojen helpottumisena.
Voimisteluliiton harrastevoimistelun päällikkö Helena Collin kertoo, että Ikiliikkuja-hankkeessa lisätään osaamista voimisteluseuroissa vanhempien harrastajien huomioimiseen. Collin sanoo, että ikääntyneellä liikunnan terveysvaikutteet näkyvät lihaskunnossa, tasapainossa, vetreydessä ja myös yhteisöllisyydessä.
– Sellaista viestiä tulee, että se (jumppatunti) on viikon tärkein tapahtuma. Ollaan eläkkeellä ja se on viikon tähtihetki siellä arjen keskellä. Siellä voidaan puhua monenlaisista asioista, ei pelkästään liikunnasta, Collin kertoo.
– Se on aika veikeää, että kun ryhmä kokoontuu ensimmäiset pari kertaa, niin siinä kyräillään toisiaan. Sitten kun muutaman kerran on käynyt, niin jutellaan kauheasti kaikista asioista, sanoo harrastaja Risto Mätäsjärvi.
Mätäsjärvi ei harrastanut liikuntaa 15 vuoteen jalan hermostoon vaikuttaneen työtapaturman jälkeen. Nyt hän käy jumppaamassa kaksi kertaa viikossa vaimonsa kanssa.
Myös Leena Koivulla oli 20 vuoden tauko liikunnan harrastamisesta. Hän aloitti liikkumisen tyttäriensä rohkaisemana. Hän käy asahi-tunnilla kerran viikossa siskonsa kanssa. Koivu kertoo, että kynnys lähteä liikkumaan oli korkea. Edelleenkin tulee vastaan niitä päiviä, jolloin tekisi mieli jäädä kotiin.
– Sisko soittaa ovikelloa, että ”nyt mennään”, Koivu naurahtaa.
Mätäsjärvi ja Koivu kertovat, että liikunnan hyödyt näkyvät henkisen puolen lisäksi konkreettisissa asioissa: Mätäsjärvi kertoo saavansa sukat jalkaan paremmin, Koivu taas nousee rappusia ilman kaiteen tukea.
Ikiliike-hankkeessa halutaan lisätä voimisteluseurojen osaamista ikääntyvien liikkujien suhteen. Kohderyhmien löytämisessä on aluksi ollut haasteita, mutta kun harrastajat ovat löytyneet, ovat ryhmät kasvaneet nopeasti isoiksi. Ikiliikkuja-toimintaa järjestää 37 Voimisteluliiton voimisteluseuraa. Collin rohkaisee jokaista vanhempaa lähtemään mukaan.
– Rakastaa itseään niin paljon, että lähtee liikkeelle ja voimistelemaan. Siitä on hyötyä kaikissa elämänvaiheissa, mutta erityisesti silloin kun on yli 60-vuotias, Collin sanoo.
Mitä muuta kuuluu Ikiliike-hankkeeseen? Millaisia erilaisia jumppia on tarjolla? Kuinka paljon harrastaminen maksaa? Katso lähetys!
Uusimmat
-
05:37
Yhdysvaltain Nashvillen kouluampujalta löytyi kartta ja manifesti – aikomuksena oli hyökätä useisiin kohteisiin
-
05:20
Britannian lupaamat Challenger 2 -taistelupanssarivaunut saapuivat Ukrainaan – MTV seuraa sotaa
-
03:04
Amnestylta risuja ja ruusuja Suomelle ilmastotoimista ja suhtautumisesta mielenosoituksiin
-
00:05
Lapsiasiavaltuutettu: Keskustelu lasten ja nuorten mielenterveydestä jumittaa käsitteiden tasolla
-
23:38
Scholz: Saksa on toimittanut Leopard-panssarivaunut Ukrainalle – MTV seurasi sotaa
-
23:20
Yksi asia korvensi pahasti Marko Virtasta Lukon tippumisen jälkeen – näin hän kommentoi omaa suoritustaan
-
22:53
Oletko nähnyt Lahdessa kadonnutta 68-vuotiasta Tuulaa? Poliisi kaipaa havaintoja
-
22:51
Näin HIFK:n sankari kommentoi porua herättänyttä voittomaalia – "Aika varovainen sai olla"
-
22:43
Unkari on hyväksynyt Suomen Nato-jäsenyyden
-
22:27
HIFK:n voittomaalissa kiistanalainen piirre – Jukka Jalonen myönsi: "Ei varmaan olisi ollut suuri vääryys, jos olisi hylätty"
-
22:14
Mitä ihmettä? Ruotsin hiihtotähdet ällistyttivät voidekokeilullaan
-
22:04
HIFK:lta häikäisevä nousu! Lukko kesälomille – dramaattinen ratkaisu jatkoerässä
-
22:00
Elastinen opetti Joanna Kuvajalle breakdancea – katso videolta räppärin ja juontajan taidonnäytteet
-
21:57
Raskaasti aseistautunut nuori surmasi useita kristillisessä koulussa Nashvillessa – Biden: "On tehtävä enemmän väkivallan kitkemiseksi"
-
21:48
Ben Zyskowicziin kohdistunut hyökkäys ei ole lisännyt turvatoimia vaalityössä: "Ei pitäisi mennä ikinä yksin"
-
21:47
Lempäälässä raskas ajoneuvo jumissa, liikenne jonoutunut – MTV seurasi kelin vaikutuksia liikenteeseen
-
21:44
Helena Petäistön kolumni: Ranskalainen sirkus eli rottia ja tonnettain jätettä katukuvassa
-
21:23
Asiantuntijan Venäjä-kommentit aiheuttivat raivostusta – paikalle ilmestynyt olympiavoittaja löi kylmän kuitin: "Miksi et mainitse heitä?"
-
21:15
Israelin Netanjahu lykkää oikeusuudistuksen käsittelyä väistääkseen maata jakavan kriisin
-
21:15
Portion Boys -yhtyeen JaloTiina joutui rajun ruokamyrkytyksen kouriin – artistin äiti luki lehdestä, että hänen tyttärelleen tilattiin ambulanssi
-
Lataa lisää