Oikeasti mikään tietty kellonlyömä ei pudota tuottavuutta minimiin. "Iltapäivän romahdus" on kuitenkin todellinen ilmiö!
Uuvutko iltapäivisin, laskeeko työtehosi minimiin? Iltapäivän uupumus on ilmiönä todellinen, kertoo Huffington Post.
Aihetta on selvitelty useissa eri yhteyksissä. Vuonna 2016 vitamiinijuomia mainostava yritys ilmoitti päivän tuottamattomimmaksi hetkeksi kellonajan 14.22. CNN kertoi kellonajaksi 14.55.
Kumpikaan selvityksistä ei ollut kovin tieteellinen.
Lue myös: Päiväunista on sinulle tutkitusti hyötyä – mutta kuinka kauan ne saisivat kestää?
Oikeasti mikään tietty kellonlyömä ei pudota tuottavuutta minimiin.
– Yksilön sisällä ei ole mitään tarkkaa "minuuttiaikaa" – pikemminkin 2–3 tunnin aikaikkuna, Fred W. Turek amerikkalaisen Northwesternin yliopiston unta ja vuorokausirytmiä tutkivasta yksiköstä kuvaa.
Turekin mukaan väsymyksen aiheuttaa niin sanottu lounaan jälkeinen romahdus.
