Valtakunnallinen keliakiaviikko alkaa
Alkavalla viikolla vietetään neljättä kertaa Suomen Keliakialiiton valtakunnallista keliakiaviikkoa. Eri puolilla Suomea järjestetään aiheeseen liittyviä tapahtumia toreilla, kirjastoissa, elintarvikeliikkeissä ja ravintoloissa. Keliakiaa sairastava ei voi käyttää lainkaan vehnää, ruista tai ohraa eikä näitä viljoja sisältäviä ravintoaineita.
-Keliakian tyypillisiä oireita ovat erilaiset vatsavaivat ja väsymys. Lisäksi saattaa tulla anemiaa ja kalkin imeytymishäiriöitä. Vakavimmillaan keliakia aiheuttaa luukatoa ja voi lisätä ohutsuolen imukudoskasvainten riskiä, selvittää lääket.tri Pekka Collin Tampereen yliopistollisesta sairaalasta.
Keliakiaa hoidetaan gluteenittomalla ruokavaliolla. Collin huomauttaa, että keliakiaa ei voi hoitaa osa-aikaisesti tai 95-prosenttisesti.
-Gluteenitonta ruokavaliota tulee noudattaa tarkasti alusta lähtien. Huonosti hoidettu tai hoitamaton keliakia on terveysriski. Kun ruokavalio on tarkasti kunnossa, kohonnutta riskiä ei ole, Collin neuvoo.
Tarkkuutta tuoteselosteisiin
Keliaatikko joutuu korvaamaan gluteiinia sisältävät viljat maissilla, hirssillä, riisillä ja tattarilla, soijalla sekä gluteenittomilla jauhoseoksilla.
-On erityisen tärkeää, ettei keliaatikko jätä viljatuotteita pois ruokavaliostaan, vaan ne korvataan samassa määrin gluteenittomilla viljavalmisteilla, opastaa ravitsemusneuvoja Nanna Vuolteenaho Suomen Keliakialiitosta.
Suomalaisen pakkausmerkintälain mukaan vehnä, ohra, ruis ja kaura tulee aina ilmoittaa tuoteselosteessa omilla nimillään.
-Tuoteseloste on hyvä tarkistaa varsinkin uusien tai outojen tuotteiden kohdalla. Tuotteessa nimittäin voi olla gluteenipitoista raaka-ainetta, vaikkei sitä heti arvaisikaan, Vuolteenaho huomauttaa.
Gluteenipitoisia jauhoja käytetään leipien ja leivonnaisten lisäksi mm. joissakin makeisissa, jäätelöissä, kastikkeissa sekä einesruoissa.
(STT)
Uusimmat
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
11:17
Kuolleen äitinsä vatsasta pelastettu vauva on kuollut Gazassa
-
11:08
Oulun Talvikankaan murhaepäilystä uutta tietoa: "Tehty erityisen raa'alla ja julmalla tavalla"
-
11:01
Ketkä SM-liigafinalistit ovat tyrkyllä MM-Leijoniin? Kaksi erittäin vahvaa nimeä nousee esiin
-
10:55
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäilty 21-vuotias nainen vangittiin
-
10:45
Sivullisten rohkea toiminta tallentui videolle: Mies pelastettiin viime tipassa liekehtivästä autosta USA:ssa
-
10:38
Tämän takia kasviruukkuun kannattaisi aina laittaa suodatinpussi
-
10:22
Oulussa syksyllä kadonnut nuori löytynyt kuolleena
-
10:21
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
10:18
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
10:10
Elämäntaparemontin tehnyt Vilma Karjalainen jakoi hämmästyttävän kuvaparin muutoksestaan
-
10:09
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
10:09
Venäjällä ongelma sodasta palanneiden ex-vankien kanssa: Tappaneet kymmeniä ihmisiä
-
10:07
Nyt on komea! Suomen ennätystä hipova jättitaimen tarttui Arin kalastusporukan syöttiin – katso videolta, miten kala saatiin ylös
-
10:04
Suomen väkiluvun kasvu suurinta sitten vuoden 1956
-
09:46
Taloyhtiöille varoitus hiipivästä vaarasta! Lumipalloefekti voi syöstä konkurssiin – näin sen sen voi välttää
-
09:44
Kolme miehen epäillään varastaneen pankkiautomaatin kauhakuormaajalla Lohjalla
-
09:34
Ministeri Juuson kritiikin vertaaminen koulukiusaamiseen ei mene Pöllöraadilta läpi: "Karmea munaus"
-
09:30
Ronnie O'Sullivanille aukesi kultainen tie mestaruuteen – MM-snookerissa ennätyksellinen tähtikato
-
Lataa lisää