Mainos

Uniongelmat lihottavat naista

Uniongelmat näyttävät olevan selvässä yhteydessä naisten lihomiseen.

Helsingin yliopiston tutkimuksessa nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa vaikuttivat naisilla vähintään viiden kilon painonnousuun seuraavien 5-7 vuoden aikana. Miehillä vastaavaa yhteyttä ei todettu.

Tutkimuksessa oli mukana lähes 7 000 ihmistä. Siinä huomioitiin esimerkiksi unen kesto, työaika, mielenterveysongelmat, alkoholin käyttö, tupakointi ja liikunta. Tutkija Peppi Lyytikäisen mukaan nämä eivät kuitenkaan selittäneet uniongelmien vaikutuksia painonnousuun.

Uniongelmat liittyvät moniin kansantauteihin ja ennustavat muun muassa diabeteksen sekä sydän- ja verisuonitautien syntymistä. Lyytikäisen mielestä työntekijöiden uniongelmat tulisi ottaa työterveyshuollossa huomioon aiempaa paremmin

(MTV3 - STT)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.