Työasioiden vatvominen vapaa-aikana voi johtaa työuupumukseen.
Tampereen yliopiston tutkimuksessa selvisi, että haitallisinta on tunnesuuntautunut vatvominen eli stressiajatusten pyörittely mielessä. Sen sijaan ongelmasuuntautunut vatvominen, jossa ihminen pyrkii ratkaisemaan työpulmia myös vapaa-aikanaan, ei useinkaan johda uupumukseen ja uniongelmiin.
Asiaa selvitettiin kolmella kyselyllä vuosina 2013-2015. Mukana oli lähes 670 työntekijää 12 organisaatiosta.
– Huonoin tilanne oli ryhmässä, jossa esiintyi emotionaalisesti latautunutta työhön liittyvää vatvomista. Toiseksi huonoin tilanne vallitsi ryhmässä, jossa vatvomista oli kohtalaisen paljon ja siihen yhdistyi vähäinen irrottautuminen työstä vapaa-ajalla, selvittää psykologian professori Ulla Kinnunen Tampereen yliopistosta.
Tunnesuuntautuneita vatvojia kuvaa esimerkiksi hermostuminen tai ärsyyntyminen, kun he ajattelevat työtään vapaa-ajalla. Heillä on eniten työuupumusta, uniongelmia ja ammatillisen itsetunnon puutetta.
Työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkärin Erkki Kailan mukaan työssä ylikuormitusta aiheuttavat ajanpuute ja tunne siitä, ettei saa tehtyä työtä niin hyvin kuin haluaisi.
– Tiedollisesti vaativaa työtä tekevät ovat öisinkin töissä tahtomattaan. Aivot ratkaisevat kaikkia ongelmia yötä päivää.
Professori Kinnusen mukaan ongelmasuuntautuneiden ryhmä on poikkeus vatvojien joukossa. He kokevat usein, että pystyvät ratkaisemaan työn ongelmia vapaa-aikana.
– Vaikka ongelmasuuntautunut vatvominen yhdistyy irrottautumisen puutteeseen, se ei näytä olevan haitallista hyvinvoinnille, hän sanoo.
– Tällä ryhmällä on sekä ammatillinen itsetunto että työn imu korkealla tasolla. Ilmeisesti heillä työhön liittyvä ajatukset ovat sävyltään myönteisiä, sillä ongelmat ratkeavat tai ainakin niihin löytyy toimintasuunnitelma.
Uusimmat
-
15:52
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
15:45
Pitkäaikainen Simpsonit-hahmo kuoli – tuottaja mielissään fanien reaktioista
-
15:36
Poliisi tutkii väkivaltarikosta Oulussa – operaatio yhä käynnissä
-
15:34
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
15:33
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
15:10
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
15:03
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
15:02
Nyt jysähti: Noora Rätyä rangaistiin ankarammin kuin Pasi Mustosta – "Henkilökohtainen kosto"
-
14:56
Kiinalta varoitus Yhdysvalloille – "Ajaisi suhteet syöksykierteeseen"
-
14:55
Talotekniikkayhtiö Purmosta ostotarjous, taustalla kansainvälinen Apollo – osake ampaisi nousuun
-
14:44
Kalastaja ajautui ahtojäihin Kemijoessa – vesivoimala määrättiin sulkemaan turbiininsa
-
14:19
Teinityttöä valmistellaan Pohjois-Korean uudeksi johtajaksi – esiintymissä "ennennäkemättömiä piirteitä"
-
14:10
Niko Saarinen kauhusta kankeana: "Ei ole koskaan jännittänyt näin paljoa"
-
14:05
Leijonajoukkueen johto joutui kohuotsikoihin – selvitys väitetystä ryyppyreissusta valmistui
-
14:03
Nord Stream -kaasuputkiräjähdyksessä vuotaneen metaanin vaikutukset ilmastoon selvillä
-
14:02
Kesätyöntekijä: Nämä viisi asiaa sinun tulee tietää
-
13:53
Krista Kiuru paljastaa hetken, jolloin Suomen poikkeusolot pantiin alulle: "Sanna Marin otti meidät vastaan yövarustuksessa"
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
13:32
Suomen hiihdon yksityistalliin tukku huippuja – mukana superlupaus
-
Lataa lisää