Valvotko mielelläsi myöhään? Onneksi olkoon, olet luultavasti aamuihmisiä fiksumpi, onnellisempi ja rikkaampi
Ruotsalaistutkijan mukaan myöhään valvomisesta voi olla myös hyötyä.
Kuulutko sinä iltavirkkujen joukkoon? Siinä tapauksessa, onneksi olkoon! Tutkimuksen mukaan olet nimittäin hieman fiksumpi, onnellisempi ja enemmän tienaava kuin aamuihmiset.
– On melko huvittavaa, että samaan aikaan kun valvomisessa on omat riskinsä, sillä on myös positiivisia puolia, tukholmalaisen Karoliinisen instituutin uniasiantuntija John Axelsson toteaa Expressenin mukaan.
Myöhään valvomista ei kannata pitää vaarallisena
Tähän saakka myöhään valvomisesta on puhuttu lähinnä negatiiviseen sävyyn tapana, joka altistaa erilaisille terveysongelmille. Yökukkujien on todettu kärsivän muita todennäköisemmin muun muassa ylipainosta ja aineenvaihduntaan liittyvistä ongelmista. Hätä ei ole tämän näköinen, sillä niille, jotka rakastavat valvomista, on nyt tarjolla erinomaisia uutisia!
– Joukko tutkijoita on jo pitkään pystynyt osoittamaan, että iltaihmiset ovat hieman älykkäämpiä, ja nyt viimeisimmässä tutkimuksessa on saatu tuloksia myös siitä, että he ovat myös hieman iloisempia ja tienaavat hieman enemmän, Axelsson toteaa.
Riippumatta siitä, rakastatko aikaisia aamuja vai myöhään valvomista, asiantuntijan mukaan pääasia on, että saat riittävästi unta. Mies kehottaa nukkumaan 6,5 tunnista yhdeksään tuntiin yössä – ei siis liikaa, mutta ei myöskään liian vähän. Tässä tuntimäärässä on kuitenkin joustoa.
– Jos olet ulkona ja pidät hauskaa myöhään, älä huoli. Sinun ei tarvitse ajatella, että se olisi vaarallista, Axelsson lisää.
Lähde: Expressen
Videolla unettomuudesta kärsivä Juulia kertoo, miltä tuntuu valvoa neljä vuorokautta putkeen saamatta unta.
Uusimmat
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
18:16
Antti Kaikkonen lähtee keskustan puheenjohtajakisaan – Kurvinen kertoo lähiaikoina
-
18:04
"Olen v*tun kyllästynyt" – Ukrainan sotilas laukoo suorat sanat dronehypestä
-
17:55
Toyotalta puhuttava päätös Rovanperästä ja Ogierista – näin perustelee tallipomo Latvala
-
Lataa lisää