Valvotko mielelläsi myöhään? Onneksi olkoon, olet luultavasti aamuihmisiä fiksumpi, onnellisempi ja rikkaampi
Ruotsalaistutkijan mukaan myöhään valvomisesta voi olla myös hyötyä.
Kuulutko sinä iltavirkkujen joukkoon? Siinä tapauksessa, onneksi olkoon! Tutkimuksen mukaan olet nimittäin hieman fiksumpi, onnellisempi ja enemmän tienaava kuin aamuihmiset.
– On melko huvittavaa, että samaan aikaan kun valvomisessa on omat riskinsä, sillä on myös positiivisia puolia, tukholmalaisen Karoliinisen instituutin uniasiantuntija John Axelsson toteaa Expressenin mukaan.
Myöhään valvomista ei kannata pitää vaarallisena
Tähän saakka myöhään valvomisesta on puhuttu lähinnä negatiiviseen sävyyn tapana, joka altistaa erilaisille terveysongelmille. Yökukkujien on todettu kärsivän muita todennäköisemmin muun muassa ylipainosta ja aineenvaihduntaan liittyvistä ongelmista. Hätä ei ole tämän näköinen, sillä niille, jotka rakastavat valvomista, on nyt tarjolla erinomaisia uutisia!
– Joukko tutkijoita on jo pitkään pystynyt osoittamaan, että iltaihmiset ovat hieman älykkäämpiä, ja nyt viimeisimmässä tutkimuksessa on saatu tuloksia myös siitä, että he ovat myös hieman iloisempia ja tienaavat hieman enemmän, Axelsson toteaa.
Riippumatta siitä, rakastatko aikaisia aamuja vai myöhään valvomista, asiantuntijan mukaan pääasia on, että saat riittävästi unta. Mies kehottaa nukkumaan 6,5 tunnista yhdeksään tuntiin yössä – ei siis liikaa, mutta ei myöskään liian vähän. Tässä tuntimäärässä on kuitenkin joustoa.
– Jos olet ulkona ja pidät hauskaa myöhään, älä huoli. Sinun ei tarvitse ajatella, että se olisi vaarallista, Axelsson lisää.
Lähde: Expressen
Videolla unettomuudesta kärsivä Juulia kertoo, miltä tuntuu valvoa neljä vuorokautta putkeen saamatta unta.
Uusimmat
-
06:01
Näin paljon lapsiperheeltä jää asumistukea Purran leikkuulaudalle
-
05:56
Trump haluaa rajoittaa abortteja liittovaltion tasolla – aihe nousemassa vaalien keskiöön
-
05:55
Liiga-päävalmentajan pelaajaura loppui 28-vuotiaana lääkärin dramaattisiin sanoihin – myöntää suoraan nykytehtävästään: "En ollut valmis"
-
05:42
Lappi kiinnostaa ennätyksellisen paljon ulkomailla, mutta suomalaisten osuus putoaa nopeasti
-
05:30
Latvian ulkoministeri suhtautuu myötämielisesti joukkojen lähettämiseen Ukrainaan
-
05:11
MTV kertoi kaksikon Suomen ympäri -hiihdosta 21 vuotta sitten – nyt upseerit paljastavat, kuinka hullulle urakalle kävi
-
05:10
SAK pitää ylimääräisen kokouksen – odotetaan tietoja uusista lakoista
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
22:45
EU-maiden tuomio: Venäjän presidentinvaalit täysin valheelliset – tutulta prinssiltä ylistystä Putinille
-
22:21
Fitness-kilpailija meni hoitamaan heinänuhaa – karmea seuraus takapuoleen
-
22:15
Trumpia uhkaa ulosotto
-
22:15
Alastomana edessä – Dorothea Wierer näytti taitonsa poikkeavassa tilanteessa
-
22:09
Tomi Lämsä jakoi suoraa tekstiä Lukko-kaudesta – suoritukset osaltaan ”alle arvostelun”
-
21:40
TPS-tähti Markus Nurmi täräytti räväkän kuitin Lukko-leiriin
-
21:09
Tässä ovat SM-liigan puolivälieräparit – TPS viimeisenä jatkoon, Lukko lomille
-
21:09
Yhdysvallat: Konfliktissa on kuollut enemmän siviilejä kuin kaikissa Gazan sodissa yhteensä – "Israelin tulee tehdä enemmän"
-
21:07
Krimin valtauksesta 10 vuotta: Putin nousi lavalle Punaisen torin kansanjuhlassa – "He eivät koskaan eronneet Venäjästä"
-
Lataa lisää