Tutkimus: Tämä ruokavalio voi ehkäistä sydänpotilaan uusia oireita
Tuoreen tutkimuksen perusteella Välimeren ruokavalio sopii hyvin sydänpotilaille.
Välimeren perinteinen ruokavalio pienentää sydän- ja verisuonitautien vaaraa, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella se vähentää myös sydänpotilaiden uusia oireita. Välimeren ruokavalio on tässä parempi kuin pelkkä vähärasvainen ruokavalio.
Perinteinen Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, oliiviöljyä, pähkinöitä, hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljoja ja kohtuullisesti alkoholia ja vähänlaisesti punaista lihaa, makeisia ja teollisia viljoja.
Tulokset perustuvat espanjalaiseen CORDIOPREV-tutkimukseen, jossa 1 000 sepelvaltimotautipotilasta satunnaistettiin noudattamaan joko perinteistä Välimeren ruokavaliota tai vähärasvaista ruokavaliota. Potilaat olivat keskimäärin 60-vuotiaita ja heitä seurattiin seitsemän vuoden ajan.
Välimeren ruokavaliota noudattaneiden riski sairastua uuteen sydän- ja verisuonitautioireeseen oli noin kolmanneksen pienempi kuin vähärasvaista ruokavaliota noudattavien. Käytännössä tämä tarkoitti 24 sairastumista vähemmän seurannan aikana. Sydän- ja verisuonitautioireilla tarkoitettiin muun muassa sydäninfarktia, aivoverenkiertohäiriöitä ja niistä aiheutuvia kuolemia.
Yhteydet olivat voimakkaita varsinkin miehillä, mutta tämä voi johtua myös siitä, että 80 prosenttia potilaista oli miehiä. Tulokset olisi hyvä varmistaa myös tutkimuksissa, joissa naisia on enemmän, mutta ne vahvasti viittaavat siihen, että Välimeren ruokavalio ja sitä muistuttavat ruokavaliot voivat ehkäistä sydänpotilaiden uusia sairastumisia.
Tulokset julkaistiin lääketieteellisessä Lancet-lehdessä.
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
12:04
Tällaisen äänestystuloksen SM-liigan iso remontti vaatisi – puheenjohtajalta paljastus MTV Urheilulle päätösten takarajasta
-
11:57
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
11:52
Presidentti Sri Lankan vararikosta: "En ole täällä tullakseni suosituksi"
-
11:29
Kuntien talous heikkeni viime vuonna edellisvuosiin verrattuna – miinukselle jäätiin lähes sadassa kunnassa
-
11:28
Jos maalaisjärki on hukassa, voi sähköauton lataamisella olla jopa katastrofaalisia seurauksia
-
11:12
Näkyvä yksityiskohta Valtteri Bottaksen uudessa autossa herätti kysymyksiä – "Voisi olla rikosoikeudellisia seuraamuksia"
-
11:10
Venäjän etenemistahti hidasta – asiantuntija arvioi: Ukraina säästelee voimiaan
-
11:03
Yksivuotias lapsi jäi isänsä ajaman pienkuormaajan alle: Vanhemmille tuomio kuolemantuottamuksesta
-
11:00
Parikymmentä oppilasta narahti kannabiskaupasta yläkoulussa – poliisin etsintäoperaatio huumekoirien kanssa herätti hämmästystä ja harmistusta
-
10:57
Näin pyörii 78 miljoonaa kiloa painava jättiläinen: Lappajärvelle valmistui maailman suurin jääkaruselli
-
10:47
Volodymyr Zelenskyi vierailee tänään Britanniassa: Ukrainalaisille annettava koulutus laajenee hävittäjälentäjiin
-
10:43
Me Naiset: Näyttelijä Saara Kotkaniemi odottaa toista lastaan
-
10:38
19-vuotias Konsta Kapanen pikapestillä Tapparaan
-
10:36
Hyinen avanto ja kolmen litran viskipullo – puheenjohtajat yllättivät MTV:n kevennysmiehen Mika Tommolan
-
10:26
Nesteelle roima tulosparannus: "Venäjän hyökkäyssodalla merkittävä vaikutus energiamarkkinoihin"
-
10:20
Talousrikkeistä syytetyssä Manchester Cityssä pelätään Valioliigasta pudottamista – seura palkkasi ökykalliin asianajajan
-
10:16
OP-ryhmä ylsi jälleen miljarditulokseen: Omistajille suurempia bonuksia
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Kari Taalasmaa epäilee, että perheessä tapahtuu hämäriä
-
09:59
Nuorukainen pysäköi autonsa Aurajoen varteen ja avasi oven pahimmalla mahdollisella hetkellä – käräjäoikeus tuomitsi rikoksista
-
09:57
Jauheliha ei olekaan enää ykkönen! Ruokakauppojen valmisruokahyllyillä tapahtui historiallinen käänne
-
Lataa lisää