Tutkimus: Tämä ruokavalio voi ehkäistä sydänpotilaan uusia oireita
Tuoreen tutkimuksen perusteella Välimeren ruokavalio sopii hyvin sydänpotilaille.
Välimeren perinteinen ruokavalio pienentää sydän- ja verisuonitautien vaaraa, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella se vähentää myös sydänpotilaiden uusia oireita. Välimeren ruokavalio on tässä parempi kuin pelkkä vähärasvainen ruokavalio.
Perinteinen Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, oliiviöljyä, pähkinöitä, hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljoja ja kohtuullisesti alkoholia ja vähänlaisesti punaista lihaa, makeisia ja teollisia viljoja.
Tulokset perustuvat espanjalaiseen CORDIOPREV-tutkimukseen, jossa 1 000 sepelvaltimotautipotilasta satunnaistettiin noudattamaan joko perinteistä Välimeren ruokavaliota tai vähärasvaista ruokavaliota. Potilaat olivat keskimäärin 60-vuotiaita ja heitä seurattiin seitsemän vuoden ajan.
Välimeren ruokavaliota noudattaneiden riski sairastua uuteen sydän- ja verisuonitautioireeseen oli noin kolmanneksen pienempi kuin vähärasvaista ruokavaliota noudattavien. Käytännössä tämä tarkoitti 24 sairastumista vähemmän seurannan aikana. Sydän- ja verisuonitautioireilla tarkoitettiin muun muassa sydäninfarktia, aivoverenkiertohäiriöitä ja niistä aiheutuvia kuolemia.
Yhteydet olivat voimakkaita varsinkin miehillä, mutta tämä voi johtua myös siitä, että 80 prosenttia potilaista oli miehiä. Tulokset olisi hyvä varmistaa myös tutkimuksissa, joissa naisia on enemmän, mutta ne vahvasti viittaavat siihen, että Välimeren ruokavalio ja sitä muistuttavat ruokavaliot voivat ehkäistä sydänpotilaiden uusia sairastumisia.
Tulokset julkaistiin lääketieteellisessä Lancet-lehdessä.
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää