Tutkimus paljastaa: Tämä päivittäinen toiminta pitää aivot virkeänä – aivotoiminta kuin 10 vuotta nuoremmalla
Tutkimuksen mukaan salaisuus virkeämpiin aivoihin piilee sudokuissa ja ristikoissa.
Tuoreiden tutkimustulosten mukaan yli 50-vuotiaiden kannattaisi ratkoa sudokuja ja ristisanatehtäviä. Tuloksista selvisi, että mitä enemmän 50-vuotiaat ja sitä vanhemmat ratkoivat erilaisia haastetehtäviä, kuten ristikoita ja sudokuita, sitä terävämmät heidän aivonsa olivat, uutisoi Sky News.
Exeterin ja King's College Londonin yliopistojen tutkimukseen osallistui yli 19 000 henkilöä, jotka olivat iältään 50–96-vuotiaita. Heitä pyydettiin raportoimaan, kuinka paljon he ratkoivat muun muassa ristikoita. Lisäksi heidän tuli suorittaa aivotoimintaa mittaavia kognitiivisia tehtäviä.
Tutkijat havaitsivat, että mitä säännöllisemmin osallistujat ratkoivat erilaisia haasteita, sitä paremmin he suoriutuivat muistia, päättelykykyä ja tarkkaavaisuutta vaativista tehtävistä.
Tutkijat laskeskelivat tulosten perusteella, että ristikoita ratkovien henkilöiden aivotoiminta oli 10 vuotta nuorempaa biologiseen ikään verrattuna kielellisen päättelykyvyn suhteen. Lyhytkestoisen muistin suhteen aivotoiminta vastasi kahdeksan vuotta nuorempaa biologiseen ikään verrattuna.
Tutkijat ovat esitelleet monivuotisen tutkimuksen tuloksia jo vuonna 2018 Alzheimer-konferenssissa sanaristikoiden osalta, mutta nyt tulokset on saatu laajennettua myös sudokuihin, kertoo Science Daily.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Näin huolehdit aivoistasi.
Lähteet: Sky News, New York Post, Science Daily
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää