Tutkimus löysi helpotuksen ikääntymisestä johtuvaan muistin heikkenemiseen: "Yksinkertainen ja edullinen keino"
Ikääntymiseen liittyvää muistinmenetystä voi lievittää säännöllisellä monivitamiinin syönnillä, kertoo tuore tutkimus.
American Journal of Clinical Nutrition -julkaisussa keskiviikkona julkaistun COSMOS-tutkimuksen mukaan päivittäisellä monivitamiinivalmisteen käytöllä voisi mahdollisesti lievittää ikääntymiseen liittyvää kognitiivisten kykyjen heikkenemistä.
– Kognitiivinen ikääntyminen on yksi merkittävimmistä terveyshaasteista vanhenevilla ihmisillä, mutta tämän tutkimuksen mukaan haasteeseen voisi olla yksinkertainen ja edullinen keino, jolla hidastaa muistin rappeutumista, tutkimuksen johtaja lääkäri Adam Brickman sanoo.
Columbian yliopiston neuropsykologian professorin johtama tutkimustiimi analysoi 3562 ikääntynyttä ihmistä, jotka saivat joko monivitamiinivalmistetta tai plaseboa käyttöonsä, kertoo New York Post.
60-vuotiaita tai sitä vanhempia osallistujia seurattiin yhteensä kolmen vuoden ajan. Osallistujille tehtiin vuosittain kognitiivinen arviointi, jolla määritettiin, kuinka ravintolisät tai niiden puute vaikutti hippokampukseen, joka on muistista vastaava aivoalue. Ikääntymisen tiedetään vaikuttavan hippokampukseen.
Kun monivitamiinia saanutta ryhmää verrattiin ryhmään, joka sai tutkimuksen ajan plaseboa, huomattiin, että monivitamiini-ryhmä suoriutui muistitestistä plasebo-ryhmää paremmin jo ensimmäisen tutkimusvuoden jälkeen. Tulokset pysyivät vitamiiniryhmällä plasebo-ryhmää parempina läpi koko kolmivuotisen tutkimusjakson.
Säännöllinen monivitamiinin käyttö ehkäisi muistin heikkenemistä noin kolmen vuoden edestä
Monivitamiinin arvioitiin parantavan muistia suunnilleen kolmen vuoden aikana tapahtuvaa muistin heikkenemistä vastaavan määrän.
– Tutkimuksemme osoittaa, että ikääntyvät aivot voivat olla paljon herkempiä ravinnon vaikutuksille kuin on aiemmin ymmärretty, sanoo lääkäri Lok-Kin Yeung tutkimusryhmästä.
Ravintolisällä oli suurempi vaikutus niihin, joilla oli taustalla jokin sydän- ja verisuonitauti, mutta sitä, miksi näin oli, tutkijat eivät osaa selittää.
– Siitä on olemassa todisteita, että sydän- ja verisuonitautia sairastavilla voi olla matalammat mikroravintoarvot, joita monivitamiinivalmiste voi korjata. Emme silti osaa selittää, miksi ravintolisän vaikutus on voimakkaampi tässä ryhmässä, Brickman sanoo.
Jo kaksi tutkimusta puhuu monivitamiinivalmisteiden puolesta
Viimeisimmät havainnot vahvistavat viime vuoden COSMOS-MIND-tutkimuksen tuloksia. Siinä oli mukana yli 2000 ikääntynyttä. Tutkimuksen mukaan ikääntyneiden kognitiossa, muistissa ja huomiokyvyssä tapahtui yleistä paranemista monivitamiinivalmisteiden ansiosta.
– Se, että jo kahdesta COSMOS-satunnaistutkimuksesta on saatu vastaava tulos siitä, että päivittäinen monivitamiiniannos parantaa muistia, on merkittävää, sanoo tutkimuksen toinen kirjoittaja, lääkäri JoAnn Manson.
– Vaikuttaa siltä, että monivitamiinivalmisteet voivat tarjota turvallisen, saavutettavan ja edullisen lähestymistavan kognitiivisen terveyden suojaamiseen vanhemmilla aikuisilla.
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää