Liian vähäinen uni ja liiallinen ruutuaika linkitettiin tuoreessa tutkimuksessa kognitiivisten taitojen, kuten kielen ja muistin, heikentymiseen. Tutkimuksesta uutisoivat muiden muassa The Washington Post ja BBC.
VIDEO: Nuorimmat nettiriippuvuudesta kärsivät ovat alakouluikäisiä. Mistä ilmiössä on kyse? Asiasta keskustelemassa pelikasvatuksen tutkija ja biohakkeri.
Alle kaksi tuntia vapaa-ajallaan älypuhelimia ja muita digilaitteita käyttävät lapset pärjäävät ajattelukykyä, kielellisiä taitoja ja muistia mittaavissa kognitiivisissa testeissä paremmin kuin näyttöpäätteiden edessä enemmän aikaa viettävät lapset.
Asia käy ilmi tuoreesta Lancet Child & Adolescent Health -lehdessä julkaistusta kanadalaistutkimuksessa, jossa tarkasteltiin yli 4500 lapsen käyttäytymistä. Tutkitut lapset olivat 8–11-vuotiaita.
Harva elää suositusten mukaan
Tutkijat vertasivat saatuja tuloksia yhdysvaltalaisiin terveyssuosituksiin. Ne suosittelevat 8–11-vuotiaille lapsille vähintään tuntia fyysistä aktiivisuutta ja alle kahta tuntia ruutuaikaa päivässä. Lisäksi suositukset kehottavat lapsia nukkumaan 9–11 tuntia yössä.
