Tuore tutkimus vahvistaa: Elämäntaparemontti voi parantaa kakkostyypin diabeteksen
Tyypin 2 diabetes on parannettavissa elämäntaparemontilla jo vuodessa, tuore tutkimus osoittaa. Keskeistä on saada liikakiloja karistettua.
Tutkimus julkaistiin Lancet Diabetes & Endocrinology -lehdessä, ja siinä 158 tyypin 2 diabetesta sairastavaa 18–50-vuotiasta satunnaistettiin joko vuoden kestävään intensiiviseen elämäntaparemonttiin tai verrokkiryhmään, joka sai vain tavanomaista diabeteshoitoa. Kaikki osallistujat olivat ylipainoisia tai lihavia.
Elämäntaparemontti alkoi laihdutusjaksolla, jonka aikana osallistujat söivät vain vähäkalorisia ateriat korvaavia laihdutustuotteita, minkä jälkeen ruokavalioon vähitellen lisättiin tavallista ruokaa. Samaan aikaan osallistujia tuettiin liikunnan lisäämisessä. Tämän jälkeen keskityttiin tukemaan elämäntapoja, jotka auttavat pitämään karistetut kilot poissa.
Intensiiviseen elämäntaparemonttiin satunnaistetut laihtuivat keskimäärin 12 kiloa vuodessa, kun verrokkiryhmäläiset pudottivat keskimäärin vain 4 kiloa. Intensiiviseen ryhmään osallistuneista 20 prosenttia onnistui laihduttamaan 15 prosenttia painostaan, mitä voi pitää varsin hyvänä saavutuksena.
Elämäntapamuutosten ja laihtumisen ansiosta 60 prosenttia potilaista ei enää täyttänyt tyypin 2 diabeteksen kriteereitä vuoden kuluttua tutkimuksen aloittamisesta. Verrokeista parani vain 12 prosenttia. Lisäksi 33 prosentilla elämäntaparemonttiin satunnaistetuista veren glukoositasot pysyivät normaalitasolla. Tämän saavutti 4 prosenttia verrokeista.
Tutkimuksen tulokset vahvistavat näyttöä siitä, että elämäntapamuutokset ja laihduttaminen voivat parantaa tyypin 2 diabeteksen ainakin potilailta, joiden sairaus ei ole kestänyt pitkään. Tutkimukseen osallistuneet olivat sairastaneet alle kolme vuotta.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Copyright Duodecim 2020. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
Lataa lisää