Personal trainer Tomas kertoo, että kasvisruokavalio muutti hänen elämänsä.
Argentiinalainen personal trainer Tomas Jessen kertoo päässeensä kovaan kuntoon kasvispohjaisella ruokavaliolla. Timmissä kunnossa olevan miehen elämäntapamuutoksesta kertoo New York Post.
Lääkäri ehdotti kasvispohjaista ruokavaliota
Ennen Tomas, 28, kertoo syöneensä paljon lihaa, kanaa ja kalaa, kananmunia, banaania ja heraproteiinia. Vuonna 2018 kuvatussa dokumentissa Tomas kertoi, että lihan ja maitotuotteiden syöminen teki hänelle kuitenkin huonon olon.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Kuvissa Tomas esittelee lihapitoisen ruokavalion, ketodieetin ja kasvispohjaisen ruokavalion vaikutuksen ulkonäköönsä. Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.