Viime aikoina on puhuttu ja tutkittu paljon lähityöskentelyn vaikutuksia lasten näköön. Lähinäyttöjen, kuten älypuhelimien, tuijottaminen rasittaa silmiä ja syö aikaa ulkona olemiselta. Yhä useampi suomalaislapsi saakin silmälasit likitaitteisuuden takia.
Osa ihmisistä on aina kärsinyt likinäköisyydestä, mutta lähimpien vuosikymmenten aikana erityisesti lasten likinäköisyys on yleistynyt. Ilmiöstä syytetään niin ruutuajan lisääntymistä kuin ulkona olemisen vähentymistä.
Ulkona ollessaan ihminen katsoo tyypillisesti kauas, jolloin silmän mukauttajalihakset ovat lepoasennossa. Kun ihminen katsoo lähelle, silmän mukauttajalihakset ovat supistuneena ja rasitustilassa.
– Helposti käy sillä tavalla, että kun katsoo pitkään lähelle, niin kun nostaa katseensa ylös, silmän mukauttajalihakset eivät rentoudukaan, vaan ne jäävät pieneen jännitystilaan, selitti silmätautien erikoislääkäri Aurora Heickell Huomenta Suomessa torstaina.
Silmät tarvitsevat lepotaukoja näytön tuijottamisesta
Ihmisen pitäisikin nostaa katseensa lähinäytöltä, kuten puhelimelta, tabletilta tai tietokoneen näytöltä, 15–20 minuutin välein. Kerran tunnissa olisi hyvä nousta työpisteeltä. Heickell muistuttaa, että vanhempien vastuulla on seurata, miten kauan lapsi tuijottaa esimerkiksi puhelintaan.
Silmän mukauttajalihasten lepuuttamisen lisäksi lasten ruutuajan kokonaismäärää kannattaa tarkkailla.