Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Yksi tapa suojaisi silmiä ruutuajan haitoilta, mutta yllätkö suosituksiin? Likinäöllä vakaviakin seurauksia

0:52Silmälääkäri: Likinäköisyys lisää näkövammaisuuden riskiäLikinäköistä uhkaa jopa näkövammaisuus. Videolla Wedenoja kertoo, mistä tämä johtuu ja miksi silmälasit tai laserleikkaus eivät asiaan auta.
Julkaistu 30.09.2021 14:15

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Lasten ja nuorten likinäköisyys lisääntyy kiihtyvää tahtia. Syyttävä sormi osoittaan nykyistä elämänmenoa: päivänvalossa ulkoilun sijaan lapset tuijottavat sisällä lähinäyttöjä. Viiden jälkeen -ohjelmassa vieraillut silmälääkäri varoitti, että likinäköisyydestä on muutakin haittaa kuin silmälasien tarve.

Lasten likinäköisyys on lisääntynyt hiljalleen lähivuosikymmeninä, mutta viimeisen reilun kymmenen vuoden aikana likinäköisten lasten määrä on peräti kaksinkertaistunut. Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että vuonna 2050 puolet maailman väestöstä on likinäköisiä.

Erityisen yleistä lasten ja nuorten likinäköisyys on Aasiassa, mutta ongelma koskee myös suomalaista väestöä. Silmätautien erikoislääkäri Juho Wedenojan mukaan Suomen nykynuoriso näkee huonommin kuin vanhemmat sukupolvet.

– Puhutaan suurin piirtein, että ainakin neljäsosa, jopa lähes kolmasosa nuorista aikuisista on likinäköisiä, Wedenoja sanoi Viiden jälkeen -lähetyksessä.

Syyksi likinäköisyyden yleistymiselle on esitetty ruutuajan lisääntymistä ja ulkoilun vähentymistä. Erityisesti mobiililaitteiden käytölle on tyypillistä, että ruutua katsotaan läheltä. Jatkuva lähelle katsominen kasvattaa silmän pituutta ja fyysistä kokoa, mikä johtaa likinäköön eli siihen, ettei ihminen näe tarkasti kauas.

Päivänvalossa oleskelu suojaisi likinäöltä, mutta moni valitsee ulkoilun sijaan olla laitteiden äärellä.

Likinäöllä voi olla vakaviakin seurauksia. Wedenoja kertoo niistä lisää yllä olevalla videolla.

Lue myös: Varoittava tapaus: Nainen pelasi puhelimellaan läpi yön – huomasi herättyään, ettei nähnyt toisella silmällään

Likinäköisyyden ehkäisy: Enemmän ulkoilua kuin ruutuaikaa

shutterstock_569859622Hämärä valaistus voi pahentaa lähikatselusta aiheutuvia haittoja. Kuvituskuva.Shutterstock/Africa Studio

Likinäön kehittyminen alkaa yleensä lapsuudessa tai nuoruudessa. Mitä nuorempana likinäköistyminen alkaa, sitä pahemmaksi se todennäköisesti kehittyy. Varhainen puuttuminen likinäköistymisen riskitekijöihin voi säästää monelta vaivalta.

Wedenoja viittaa suomalaiseen aineistoon perustuvaan tutkimukseen, jonka mukaan ulkona pitäisi oleskella vähintään sama aika kuin mitä lähikatselua päivässä on. Välitunnit ovat hyväksi lasten ja nuorten näölle, mutta ulkoilua olisi syytä ulottaa myös vapaa-ajalle.

– Joidenkin tutkijoiden osalta on arvioitu, että viikon aikana sellainen viitisentoista tuntia ulkoiluaikaa voisi olla sellainen minimi, jolla alkaa olla suojaavaa vaikutusta ja kaikki sen päälle on tietysti plussaa.

Pitkäkestoista lähelle eli alle 20–30 sentin päähän katsomista tulisi välttää. Lähikatselusta on hyvä pitää taukoja vähintään puolen tunnin välein. Hämärä voi vahvistaa lähikatselun haittoja, joten myös hyvästä valaistuksesta kannattaa huolehtia.

Lue myös: Onko suvussasi tätä salakavalaa tautia? Varo juomasta liikaa kahvia – kolminkertaistaa riskin

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

9:36Reilun vuosikymmenen aikana suomalaisten lasten ja nuorten likinäköisyys on peräti kaksinkertaistunutPaljonko ruutuaikaa on lapselle sopiva määrä? Katso koko Wedenojan haastattelu videolta.

Lisää aiheesta:

Suomalaiset tuijottavat älylaitteita liian läheltä – varaudu näihin silmäoireisiinKun lapsen silmät rasittuvat läksyistä, on pidettävä tauko – mutta ei tällä tavalla, varoittaa optikkoOptikko varoittaa etäopetuksen voimistaneen nuorten piileviä terveysongelmia – tässä vaiheessa kannattaa havahtua: "Se on ensimmäisiä oireita lähityökuormituksesta"Tapittaako lapsesi itsensä likinäköiseksi? Lääkäri kertoo lapsille sopivat ruutuajat – näin pitäisi tehdä vartin välein Joka toinen suomalainen tulee olemaan likinäköinen? Professori paljasti syyt ilmiön takanaNäin lapsi oireilee, kun näkö huononee – yhä useampi saa silmälasit
NäköLapsetNuoretPuhelimetLiikuntaViiden jälkeenTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Näkö
  • 25.9.10:15
    Vammaiset

    Miten sokea lukee tekstiviestin? Näkövammainen Sari kertoo

  • 14.9.13:45
    Silmälasit

    Ikänäkö on ikääntymiseen liittyvä normaali ilmiö: Nämä merkit kertovat, että laseille on tarvetta

  • 29.8.06:29
    Silmäsairaudet

    Ilmestyikö näkökenttään "roskaa"? Yleinen vaiva voi olla syypää

  • 9.8.07:05
    Silmäsairaudet

    Suomalaiset tuijottavat älylaitteita liian läheltä – varaudu näihin silmäoireisiin

  • 4.7.06:28
    Silmäsairaudet

    Silmät kertovat paljon terveydestä – voivat antaa viitteitä monista sairauksista