Liika ruutuaika vaarantaa lapsen terveyden – paukkuuko teillä tämä suositus?
Lapset ja nuoret viettävät nykyään paljon aikaa tapittamalla näyttöpäätettä. Passiivisuus lisää ylipainon ja sitä myötä esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ruutuaikaa rajoittamalla riskiä voitaisiin kenties madaltaa, kirjoittaa CNN.
Yllä olevalla videolla puhutaan imetyksestä, äidinmaidon terveyshyödyistä ja sopivasta vieroittumisiästä.
Voittoa tavoittelematon American Heart Association -järjestö neuvoo vanhempia rajoittamaan lasten ja teini-ikäisten ruutuaikaa yhteen tai kahteen tuntiin päivässä.
Neuvon takana on huoli mahdollisten sydänsairauksien kehittymisestä paljon ruutujen ääressä istuville nuorille.
– Ruutuaika on yhdistetty ylipainoon, joka taas on yhdistettävissä korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, järjestöä edustava lasten sydäntautien lääkäri Stephen Daniels on sanonut.
Danielsin mukaan lapsena karttunut ylipaino vaivaa yleensä vielä aikuisiässäkin.
Televisiota katsotaan vähemmän, mutta muita ruutuja enemmän
AHA:n paneeli tutki 20 vuoden ajalta kertynyttä aineistoa lasten ja nuorten ruudun äärellä käyttämän ajan suhteesta sydänsairauksiin.
Vaikka television katsominen on vähentynyt, mobiililaitteiden käytön kasvu on kaiken kaikkiaan lisännyt näyttöpäätteillä kuluvaa aikaa: 8–18-vuotiaiden arvioidaan näpräävän älypuhelimia, tablettitietokoneita, videopelejä tai muita näyttöjä yli seitsemän tuntia päivässä.
Ruudun ääressä ollaan enimmäkseen passiivisesti istualtaan, ja mitä todennäköisimmin se onkin yhteydessä ylipainoon. Tilannetta pahentaa se, että samalla usein napostellaan jotakin epäterveellistä.
Ruutuaika voi vaikuttaa liikakilojen kerääntymiseen myös unen laadun huonontumisen kautta. Tämän takia makuuhuoneen olisi hyvä olla "ruudutonta" aluetta.
Lähde: CNN
Uusimmat
-
05:55
NHL-huippulupaus Konsta Heleniuksen Tappara-kuvio auki – näin hän kommentoi tilannettaan
-
23:56
Realin brassitähti iski kahdesti jättiläisten kohtaamisessa – välierien toiseen osaan kutkuttavat asetelmat
-
23:34
Poliisi tyhjentää Helsingin Kaivopuiston järjestyshäiriöiden vuoksi – MTV seuraa vappua
-
23:25
Bayern puskee höyryjunan lailla – Mestarien liigan välierä kääntyi päälaelleen hetkissä
-
22:56
Venäläistähti on avoimesti homoseksuaali – sai huomattavan uutisen
-
22:52
Real Madridilta sokki-isku Münchenissä – näin Bayern-puolustus aukesi kuin sillipurkki
-
22:34
Mestarien liigan välierässä upea hetki – "Alkaa kyllä niin mahtavalla tavalla"
-
22:30
Ylöjärvellä kateissa 77-vuotias mies
-
22:28
"Soweton ruusu" on kuollut – voitti maailmanmestaruuksia
-
22:01
Jänis jysäytti sensaatiotempun – Jari Porttila ällisteli: "Ensimmäinen kerta urallani"
-
21:47
Toimittaja sai suorassa lähetyksessä tanssivat seuralaiset – MTV vappuhulinoissa
-
21:40
Suomalaislupaus liukasteli kauden parhaansa – Ella Junnila palkintokorokkeelle Espanjassa
-
21:30
Alexander Stubb vietti vappuaattoa jääkiekkopelissä Espoossa – tällaisen puheen presidentti piti Suomen maajoukkueelle
-
20:45
Poikkeuksellinen tilanne tennisottelussa – Rafael Nadal luopui paidastaan
-
20:42
Artisti Kasmiria piinaa ikävä vaiva, joka vaikuttaa ammatin harjoittamiseen
-
20:39
Pikkuleijonille ruma selkäsauna MM-kisoissa Espoossa – tässä on Suomen puolivälierävastus
-
20:36
Näyttelijä Brian McCardie, 59, on kuollut
-
20:30
Lukashenkalta rujo viesti maansa huippu-urheilijoille
-
20:04
Tutkimus: Tällä makeutusaineella terveydelle haitallisia vaikutuksia
-
19:58
Stigalta ja jenkkipojilta kyytiä Pikkuleijonille – Konsta Helenius kasvatti jäätävää saldoaan
-
Lataa lisää