Liika ruutuaika vaarantaa lapsen terveyden – paukkuuko teillä tämä suositus?
Lapset ja nuoret viettävät nykyään paljon aikaa tapittamalla näyttöpäätettä. Passiivisuus lisää ylipainon ja sitä myötä esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ruutuaikaa rajoittamalla riskiä voitaisiin kenties madaltaa, kirjoittaa CNN.
Yllä olevalla videolla puhutaan imetyksestä, äidinmaidon terveyshyödyistä ja sopivasta vieroittumisiästä.
Voittoa tavoittelematon American Heart Association -järjestö neuvoo vanhempia rajoittamaan lasten ja teini-ikäisten ruutuaikaa yhteen tai kahteen tuntiin päivässä.
Neuvon takana on huoli mahdollisten sydänsairauksien kehittymisestä paljon ruutujen ääressä istuville nuorille.
– Ruutuaika on yhdistetty ylipainoon, joka taas on yhdistettävissä korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, järjestöä edustava lasten sydäntautien lääkäri Stephen Daniels on sanonut.
Danielsin mukaan lapsena karttunut ylipaino vaivaa yleensä vielä aikuisiässäkin.
Televisiota katsotaan vähemmän, mutta muita ruutuja enemmän
AHA:n paneeli tutki 20 vuoden ajalta kertynyttä aineistoa lasten ja nuorten ruudun äärellä käyttämän ajan suhteesta sydänsairauksiin.
Vaikka television katsominen on vähentynyt, mobiililaitteiden käytön kasvu on kaiken kaikkiaan lisännyt näyttöpäätteillä kuluvaa aikaa: 8–18-vuotiaiden arvioidaan näpräävän älypuhelimia, tablettitietokoneita, videopelejä tai muita näyttöjä yli seitsemän tuntia päivässä.
Ruudun ääressä ollaan enimmäkseen passiivisesti istualtaan, ja mitä todennäköisimmin se onkin yhteydessä ylipainoon. Tilannetta pahentaa se, että samalla usein napostellaan jotakin epäterveellistä.
Ruutuaika voi vaikuttaa liikakilojen kerääntymiseen myös unen laadun huonontumisen kautta. Tämän takia makuuhuoneen olisi hyvä olla "ruudutonta" aluetta.
Lähde: CNN
Uusimmat
-
13:22
Journalisti-lehden päätoimittajaksi Marja Honkonen
-
13:06
Bruce Willisin tytär Tallulah, 30, sai kesällä autismidiagnoosin: "Se todella muutti elämäni"
-
13:03
Hyväntekijä Heikki Hurstia vastaan nostettu rikossyyte
-
12:51
Biden tapaa Filippiinien ja Japanin johtoa
-
12:39
HS-gallup: Perussuomalaisten ja kokoomuksen kannatus laskussa
-
12:36
Nämä emojit hämmentävät boomereita eniten
-
12:26
Supertähti raivostui ja haukkui Suomen – tämä tilitys ei unohdu: "Kenelläkään meistä ei ole pienintäkään toivoa"
-
12:19
Valio vähentää 89 työntekijää
-
11:58
Helsinkiläisessä rappukäytävässä ammuskeltiin tiistaiaamuna
-
11:58
Brittihovissa kuohuu – Lehti: Prinssi Williamin väitetty salarakas kommentoi suhdehuhuja
-
11:45
Tarja Halosen sairastumisen syy selvisi
-
11:31
Ruma välikohtaus kentällä – suurseura harkitsee liigasta häipymistä
-
11:27
Käänne säässä: heipat koville yöpakkasille!
-
11:18
Bussi suistui ojaan ja törmäsi sähkötolppaan Tampereella – 20 lasta kyydissä
-
11:07
SAK:n kokous keskeytettiin – lakkojen jatkumisesta ei vielä päätöksiä
-
11:00
Janni Hussi pelkää ylilyöntiä: "Minun täytyy hieman hillitä itseäni"
-
10:42
Hesburger avasi Puolassa – ravintolassa yksi oleellinen ero muihin maihin
-
10:30
Traktorit vyöryvät suomalaistoreille – "ruokamarsseilla" tuodaan esiin maanviljelijöiden ahdinkoa
-
10:24
Koulussa syttyi palo, pelastuslaitos ylistää: "9-vuotias oppilas toimi sankarillisesti"
-
10:16
Tuore tutkimus esittää: Suosikkiruokavaliolla voikin olla vakavat seuraukset terveydelle
-
Lataa lisää