Miten suomalaiset hoitavat terveyttään? Mitä me sairastamme, ja mihin tulisi kiinnittää huomiota? Suomalaista lääkärikirjaa tekevä Tapani Kiminkinen antaa ohjeita terveempään elämään.
Suomalaisten sairauksissa on Tapani Kiminkisen mukaan tapahtunut valtava trendimuutos.
Viimeisen 40 vuoden aikana sydän- ja verisuonitautien osuus on dramaattisesti vähentynyt. Vastaavasti alkoholikuolemat ovat lisääntyneet. Vasta kolmen viimeisen vuoden aikana tässä on havaittavista pientä tasaantumista, erityisesti miehillä.
Miesten keuhkosyöpäkuolleisuus on vähentynyt samalla, kun naisten on lisääntynyt. Tämä kuvastaa elintapojen muutoksia. Mitä enemmän naiset omaksuvat perinteisiä miehisiä tapoja, sitä huonommin heillä menee.
– Ja sitten on vielä tämä suomalainen hulluus. Ei median tarvinnut kauaa ylistää voita, kun suomalaiset repivät kaupan voihyllyt tyhjiksi. Jo nyt on huomattavissa, että kolesteroliarvot ovat nousseet, Kiminkinen lisää.
Maalla sairastetaan enemmän
Samat sairaudet ovat rasitteena niin maaseudulla kuin kaupungeissakin. Maaseudulla on kuitenkin enemmän vanhuksia. Myös tilastot osoittavat, että maaseudulla sairastetaan enemmän.
– Suomesta löytyy alueellisia eroja, jotka selittyvät osin geeniperimillä, Kiminkinen lisää.
Elämäntavat remonttiin
Elämäntavoilla voi vaikuttaa terveyteensä todella paljon. Vaikka juuri nyt suomalainen elää pidempään kuin koskaan, kansanterveyden horisontissa on tummia pilviä: eriarvoistuminen, päihteet sekä nuorten ja aikuisten lihomisepidemia.
– Liikkumattomuus, tupakointi ja viinankulutus näkyvät sairastumisissa, Kiminkinen kertoo.
Hän on todella huolestunut naisten elämäntapojen muuttumisesta.
– Naiset ottavat mallia miesten elintavoista: tupakoivat ja käyttävät päihteitä. Kyllä se nostaa esimerkiksi keuhkosyöpien ja alkoholikuolemien määrää, hän kertoo.
Opit omaksuttava jo varhain
Elämäntavat olisi syytä laittaa kuntoon jo lapsena, sillä aikuisena niiden muuttaminen on huomattavasti vaikeampaa. Lapsille pitäisi antaa turvallinen lapsuus.
– Elintapoihin voidaan antaa ohjeita, mutta jokainen ottaa itse vastuun, miten näitä ohjeita noudattaa, lääkäri toteaa.
Myös sosiaalisia suhteita on muistettava hoitaa, sillä ne ovat tärkeä osa terveitä elämäntapoja.
Seksuaalisuus on terve tarve
– Seksin harrastaminen on aivan varmasti terveydelle eduksi ihan henkisestä hyvinvoinnista alkaen, Kiminkinen kertoo.
Kiminkisen mukaan selibaatissa eläminen on luonnotonta. Tästä juontavat juurensa seksuaalisuuden väärinkäyttäjät, jotka eivät saa tarpeitaan tyydytettyä luonnollisesti.
Luonnollinen tapa tyydyttää tarpeita on Kiminkisen mukaan toista kunnioittaen ja tasa-arvoisesti. Ilotalojen tapaiset toiminnat, joissa seksi ei ole vapaaehtoista, eivät sen sijaan ole hänestä luonnollisia.
– Väkivalta ja seksi eivät kuulu yhteen, Kiminkinen muistuttaa.
Studio55.fi/Erja Haverinen
Uusimmat
-
08:03
SM-liigan finaaleissa kutkuttava asetelma – Tappara jaksaa hämmästyttää Petteri Sihvosta: "Tolkun tuolla puolen"
-
08:01
Sotatieteiden tohtori Limnéll iskusta Iraniin: Koston kierre syvenee
-
07:46
Nurmikko syttyi palamaan kesken F1-harjoitusten – yllätysnimi piti kovinta vauhtia
-
07:31
Venäjä iski Dnipron kaupunkiin Ukrainassa – yksi kuollut ja kuusi loukkaantunut
-
07:29
Prinssi Harry asuu nyt virallisesti Yhdysvalloissa
-
07:08
Selvityksen pysäyttävä tulos: Kolme neljästä yläkoulun opettajasta havaitsee päivittäin digipelaamisen haittoja
-
07:00
Poliisilla tehovalvonta liikenteessä viikonloppuna – painopiste kaasujalan käytössä
-
06:57
Rallitähden haavat revittiin taas auki – yksi mutka muutti kaiken: "Yritän unohtaa sen jatkuvasti"
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:43
Yhdysvaltalaismediat: Israel tehnyt iskun Iraniin
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
05:40
Nimiä, syntymäaikoja, henkilötunnuksia – tietomurtaja vei jopa 1000 suomalaisen tiedot
-
05:36
Suora lähetys kello 9.45: Von der Leyen ja Orpo vierailevat itärajalla
-
Lataa lisää