200 kiloa niskassa ja sarja jalkakyykkyjä 21 toistolla. Voimanostaja Santeri "Biisoni" Pasanen teki raa'an kestovoimasuorituksen kuntosalilla.
Siihen vaaditaan päätä, voimaa ja myös hyvää kunto-ominaisuutta, eikä se ihan kaikilta onnistu, voimailuvalmentaja ja voimanostaja Tero "Thundertepi" Tuohenmaa kiteyttää Santeri Pasasen Vantaalla tekemän valtavan kyykkysarjan.
– Täytyy oikeasti haluta. Kun sen videon katsoo, viimeiset kolme toistoa ovat sellaista henkien taistelua, kun laktaatit alkavat jyllätä. Vaikka voimaa olisi, kroppa ei anna enää myöden ja pitäisi nostaa vain väkisin ylös, asiantuntija kuvailee.
"Tulee ihan järkyttävä polte lihaksiin"
Lempinimen Biisoni aikanaan salikaveriltaan saanut Santeri Pasanen, 23, on klassisessa voimanostossa dopingtestauksen alaisena kilpaileva urheilija, joka voitti alle 23-vuotiaiden Pohjoismaiden mestaruuden 120-kiloisten sarjassa syyskuussa.
Pasanen kohensi tuolloin Islannin Garðabærissa ikäluokkansa jalkakyykyn Suomen ennätyksen 327,5 kiloon, penkkipunnersi 202,5 kiloa ja nosti maasta 305 kiloa, ja näistä muodostui yhteistulos 835 kiloa.
Maastavedossa hän on pystynyt kilpailussa selkeästi parempaankin, enimmillään 317,5 kiloon.
Pasanen treenaa neljästi viikossa ja tekee pääliikkeissä kyykyssä, penkissä ja maastavedossa tavallisesti lyhyitä sarjoja noin kolmesta kahdeksaan toistoon. Pitkiä settejä 15 toiston korville tai sen yli hän tapaa toteuttaa vain apuliikkeissä.
Viikko sitten mies teki kuitenkin poikkeuksen. Pasanen oli nähnyt tuoreeltaan videon, jossa kehonrakennukseen nykyään satsaava voimanostaja kyykkäsi 200 kilolla 19 toistoa.
