Kesälomien jälkeen koittaa arki ja moni joutuu muistuttelemaan sekä itseään että lapsiaan säännöllisestä ateriarytmistä, jossa välipalat näyttelevät usein tärkeää roolia.
Mikäli kiire yllättää lomien jälkeen ja koululaisten välipalojen suunnittelu aiheuttaa päänvaivaa, kannattaa tutustua rauhassa oman lähikaupan valmiisiin välipalavaihtoehtoihin, joiden joukosta jokaisen on helppo löytää oma suosikkinsa. Tiesitkö, että tarjolla on tänä päivänä jopa jäätelöitä, jotka sopivat välipalaksi?
Saa syödä!
Moni laskee kilokaloreita erityisen tarkasti kesälomien jälkeen, kun lomalla on ollut lupa herkutella koko vuoden edestä. Terveellisiä ruokatottumuksia tavoitellessa on kuitenkin tärkeää pitää mielessä se, että päivän aikana olisi hyvä syödä tarpeeksi usein, jotta verensokeri ei pääse laskemaan liian alas. Välipaloilla on helppo rytmittää syöminen säännölliseksi ja pitää päivittäinen energiansaanti kurissa.
Kiireisen arjen tohinoissa helpot ja nopeat välipalat helpottavat säännöllisen ruokarytmin vaalimista. Valmiit välipalat ovat myös lapsiperheiden pelastus, ja välipalahyllystä löytyy nykyään useampi siinä suhteessa turvallinen vaihtoehto, että pienten koululaisten ei tarvitse käyttää esimerkiksi liettä tai uunia syödäkseen.
Jäätelökin voi olla sopiva välipala
Tänä vuonna suomalaisten ruokakauppojen pakastealtaisiin on ilmestynyt uutuusjäätelö, Elovena Välipalajäätelö, joka sopii hyvin myös välipalaksi. Ajatus välipalajäätelöstä oli alun perin villi idea, joka oli niin herkullinen, että Raisiolla lyötiin viisaat päät yhteen ja ryhdyttiin kehittämään ajatusta.
– Mietimme, voiko jäätelöaltaaseen tehdä terveellisen tai edes vähän paremman vaihtoehdon, Raision ravitsemusasiantuntija kertoo uutuusjäätelön alkutaipaleesta.