Kesällä, etenkin helteisellä säällä, on tärkeä pitää huolta elimistön nestetasapainosta. Selvitimme, millainen vesi olisi paras kuuman kelin janojuoma.
Koska Suomi on maa, jossa on maailman parasta hanavettä, ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen suosisi aina hanavettä nesteyttäjäksi kuumalla säällä.
Asia ei ole kuitenkaan ihan niin yksioikoinen, sillä pelkän hanaveden juominen runsaina annoksina nopeasti voi johtaa vesimyrkytykseen.
Mitä samaa vesimyrkytyksellä on nestehukan kanssa? Juttu jatkuu videon alla.
2:03
Mistä vesimyrkytys tarkalleen ottaen johtuu? Ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen kertoo nestehukasta ja vesimyrkytyksestä videolla.