Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Rasva voi kertyä vatsaan tai reisiin, mutta onko paikalla väliä? Ylilääkäri muistuttaa eroista – "Haitallisempaa terveydelle"

9:47Miten rasva vaikuttaa eri puolilla kehoa? Ylilääkäri kertaa vaikutukset Miten rasva vaikuttaa eri puolilla kehoa, onko paikalla edes väliä?
Julkaistu 18.07.2023 06:45

Maria Aarnio

lifestyle@mtv.fi

Painoklinikka.fin ylilääkäri André Heikius kertoi Huomenta Suomessa, vaikuttaako rasva eri tavoin eri puolilla kehoa.

Vatsalla, reisissä, käsivarsissa... Yli puolella suomalaisista on liikakiloja, mutta onko niiden paikalla väliä? 

– Me olemme yksilöitä kaikki. Kehomme ovat ainulaatuisia, ne ovat erilaisia ja saavatkin olla erilaisia, Painoklinikka.fin ylilääkäri André Heikius muistutti Huomenta Suomessa.

Lue myös: Suomalaistutkimus selvitti, kuinka paljon lihavuuden hoito maksaa vuodessa

Ylimääräisen rasvan sijoittumisella kuitenkin on ainakin jonkinlaista merkitystä.

– Jos ylimääräinen rasva, eli puhutaan ylipainosta ja lihavuudesta, on sijoittunut keskivartalolle, vyötärölle, se on haitallisempaa terveydelle. Se rasva on aktiivisempaa, Heikius kuvailee.

Jos rasva kertyy lanteille, reisiin tai pakaroihin, se ei ole yhtä haitallista. 

– Toki on myös niin, että muukin rasva reisissä tai lantiossa on aktiivista, mutta ei yhtä aktiivista. Painottaisin, että kannattaa tarkastella omaa yksilöllistä tilannettaan.

Lue myös:
Näin vyötärölihavuus ja suuri rasvaprosentti voivat vaikuttaa muistiin

Sydänkin voi rasvoittua

Keho tarvitsee rasvaa moneen asiaan ja on tärkeää, että sitä kehossa on. Rasva voi kuitenkin kertyä myös sisäelinten ympärille. Sydänkin voi rasvoittua.

– Sydämessähän on paljon lihaskudosta. Sydänlihakseen voi tulla rasvaa, rasvapisaroita, Heikius kuvaa.

– Taustalla siinä ovat tutut taustatekijät, eli aineenvaihdunnalliset taustat, jos on kakkostyypin diabetes, mutta myös ylipaino ja ylimääräinen rasva, joka kertyy, voi löytää tiensä sydämeen.

Rasvalla voi olla vaikutuksia sydämen toimintaan. Sydänlihas voi tulehtua herkemmin, tai pumppauskyky voi heikentyä. Rasvoittuminen voi olla sydänsairauksien riskitekijä.

Kannattaako kehonkoostumusmittaus? Mikä on optimaalinen rasvan ja lihaksen suhde, entä miten stressi vaikuttaa rasvanpolttoon? Katso haastattelu jutun alussa olevalta videolta.

Lue myös: Haluatko eroon vatsarasvasta? Nyt löytyi syy sille, miksi se ei välttämättä onnistu: "Suuri merkitys"

Lue myös: Normaalipainokaan ei suojaa sairauksilta, jos tämä asia on pielessä – yksi luku kertoo olennaisen asian ihmisen eliniästä

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Kaikki vatsarasva ei ole yhtä epäterveellistä – tällä keinolla parannat kehon rasvan laatuaMiksi paino jojoilee? Ylilääkäri kertoo, mistä kierre johtuuHaluatko eroon vatsarasvasta? Nyt löytyi syy sille, miksi se ei välttämättä onnistu: "Suuri merkitys"Keskivartalolihavuus johtaa salakavaliin sairauksiin – jo näin pieni painonpudotus auttaaTehokkain tapa polttaa rasvaa vatsasta? Asiantuntija paljastaa tarvittavan liikunnan määrän: "Paras neuvoni on..."Kertyvätkö kilosi keskivartalolle? Vyötärölihavaa uhkaavat vakavat sairaudet
VartaloPainonhallintaHuomenta SuomiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Vartalo
  • 6.7.08:30
    Selluliitti

    Pääseekö selluliitista eroon? Eri ikäiset naiset testasivat laitehoitoa ja hämmästyivät

  • 18.6.18:53
    Rusketus

    Tasainen ja kestävä päivetys itseruskettavilla? Varo virheitä – "Voi pahimmillaan mennä koko juhla pilalle"

  • 26.5.09:46
    Painonhallinta

    Rikkoivatko uudet laihdutuslääkkeet kehorauhan? "Koska kaikki voivat olla tästä eteenpäin laihoja"

  • 20.2.11:20
    Veera Bianca

    Veera Biancalle jopa satoja vihakommentteja päivässä: "Pahimmillaan joku yrittää soittaa"

  • 13.2.09:01
    Painonhallinta

    Tiesitkö? BMI-lukemaa ei kannata liikaa tuijottaa – tämä oli sen alkuperäinen tarkoitus