Epäterveelliset elämäntavat taakseen jättänyt nainen peräänkuuluttaa maalaisjärjen käyttöä rajoittavien neuvojen sijaan. Herkuttelukin on sallittua, kunhan se pysyy kohtuudessa.
Kun turkulaisen Amra Halilovicin, 23, vaaka näytti 95 kiloa ja vartalo ei enää tuntunut omalta, hän päätti, että asiaan olisi tultava muutos.
– Heräsin siihen todellisuuteen, että jokainen meistä ansaitsee mahdollisuuden. Hyviähän me kaikki ollaan, se on itsestään kiinni, Halilovic toteaa.
Kaikki lähti aikoinaan luokkakaverin kanssa tehdystä uudenvuodenlupauksesta. Kaverukset tekivät päätöksen, että vuonna 2014 he lähtisivät kuntosalille. Tietämys ruokavaliosta ja treenaamisesta olivat kuitenkin puutteellisia ja tulokset jäivät laihoiksi.
Elämänmuutos sai kuitenkin kunnolla tulta alleen reilu vuosi sitten, kun Halilovic tapasi nykyisen miehensä, voimannostossa ja kehonrakennuksessa kilpailleen personal trainerin. Miehen tietotaidon avulla naisen ruokavalio ja liikuntatottumukset laitettiin kuntoon ja tuloksia alkoi syntyä. Reilun vuoden aikana paino on tippunut jo huikeat kolmekymmentä kiloa.
Raju dieetti sai pyrtymään kuntosalille
Halilovic on harrastanut pienestä pitäen liikuntaa, muun muassa tanssia ja salibandya. Harrastukset jäivät kuitenkin pitkälle tauolle, kun nainen sai teini-iässä kahden vuoden urheilukiellon nilkkaongelmien vuoksi.
– Siitä alkoi huono kierre, liikunta jäi ja söin tosi huonosti. Sitten rehellisesti sanottuna luovutin ja lihoin vuodessa 32 kiloa.
Noussut vaa’an lukema ja muuttunut peilikuva saivat naisen kuitenkin ottamaan itseään niskasta kiinni.
